“輕斷食”不等于“健康瘦”
凌云
關(guān)鍵詞：斷食 健康 減肥效果 生活方式 bbc
摘要：BBC的《進食、斷食與長壽》在網(wǎng)絡(luò)上走紅了很長時間，這種隔一段時間停掉幾頓飯的生活方式不僅被視為減肥良方，還被賦予了“長壽”、“防病”的神奇效果。日本人還把它賦予了一個聽上去十分文藝的名字“輕斷食”，如今很多人把“輕斷食”運用到了日常生活當(dāng)中，最主要的是為了追求減肥瘦身的效果。“輕斷食”真能減肥嗎？當(dāng)然，誰不吃飯都能瘦上幾斤，但這種方法是否健康、會否反彈，減肥效果真的如片中宣傳的那樣神奇嗎？
東方養(yǎng)生雜志要求:
{1}題名應(yīng)易于認讀，避免使用非共知共用的縮略詞、其他語言、首字母縮寫字、字符、代號等。
{2}參考文獻：論文應(yīng)詳細寫參考文獻，在文中用帶[]號的序號標出，其內(nèi)容統(tǒng)一寫在文末。
{3}來稿文責(zé)自負。根據(jù)《著作權(quán)法》，結(jié)合本刊具體情況，編輯部可作修辭等文字修改、刪節(jié)，凡涉及原意的重大修改，則需征求作者意見。修改稿逾期不返回者，按自動退稿處理。
{4}請尊重學(xué)術(shù)規(guī)范，勿一稿二投。本刊實行匿名評審和三審定稿制度，審稿周期大約1個月，作者可隨時致電咨詢。
{5}正文每段第一行起空兩格;文中獨立段落的引文,首行另起空四格,回行空二格排齊,獨立段落的引文首尾不必加引號。獨立段落的引文字體變?yōu)榉滤误w。
注：因版權(quán)方要求，不能公開全文，如需全文，請咨詢雜志社
