導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇技能訓練，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

基于PLC控制系統(tǒng)，技能訓練分析成為了系統(tǒng)可維護性設計的重要方面，這也是能夠使系統(tǒng)可靠性得到提高的重要手段。對于一個成熟的PLC控制系統(tǒng)來說，它的大部分程序都應該是為保證系統(tǒng)的安全穩(wěn)定的。PLC控制系統(tǒng)的技能訓練分析是一個復雜的問題。利用PLC軟件資源設計多種技能訓練程序，可以很大程度上減少維修人員面對技能訓練分析時的壓力，能夠將系統(tǒng)的穩(wěn)定性可靠性大大提升。本文就針對PLC控制系統(tǒng)維護及技能訓練問題進行探究。

一、PLC的技能訓練維護

新設計的PLC控制系統(tǒng)，通常情況下在使用之前，應該進行仔細的檢查、調試后再進行運行，應該注意采取預防性維護的方法，進行定期的檢查工作。

（1）首先環(huán)境對PLC控制系統(tǒng)的技能訓練有很重要的影響，在進行系統(tǒng)技能訓練用時，注意將溫度控制在0—55℃，在進行儲存時，溫度也要控制在-20—70℃，在這里特別強調的是，PLC在進行安裝時要對紅外線進行防護，不能夠受到紅外線的直接照射，與此同時，要注意做好通風工作，及時散熱，必要時采取相應的措施，比如將窗簾掛好或是用木板進行遮擋，如果條件允許可以安裝程空空調。

（2）想要達到抗振、抗沖擊的目的，PLC控制系統(tǒng)在技能訓練過程中一定要做好外殼保護工作，最好是將PLC 至于有保護外殼的控制柜中，一定要保證系統(tǒng)的安全和牢固，系統(tǒng)要遠離高壓電源線或是高壓設備，目的是防止電磁波的干擾，影響其正常工作。

（3）保持系統(tǒng)使用環(huán)境的潔凈，避免有腐蝕性氣體和塵埃的存在。切記不要讓灰塵和污垢物落到PLC的元件上。在一定的環(huán)境中，粉塵對系統(tǒng)的正常運作會產(chǎn)生很嚴重的影響，也會影響絕緣能力，嚴重還會導致工作檢修時切斷下的短導線出現(xiàn)短路現(xiàn)象。所以，一定要保持系統(tǒng)周邊環(huán)境的清潔。想要保持環(huán)境清潔，可以采用吸塵器打掃的方式。對于一些積塵的插卡，要根據(jù)產(chǎn)品說明規(guī)定要求開展相應的清理工作。對插卡進行清潔。先用酒精擦拭，注意不要損壞元件。

（4）在日常的系統(tǒng)技能訓練的維護工作中，要對連接線的松動情況進行檢查，要檢查焊接點是否出現(xiàn)松動或是脫落現(xiàn)象。也要檢查連接電纜是否因為外力的原因而受到破損，或是出現(xiàn)老化現(xiàn)象，檢查接管纜是否泄漏，氣源或液壓源的壓力是否符合要求。檢查期間還要特別注意安裝有震動或是易被氧化的場所。

（5）當想要對一個模塊進行替換時，應該檢查所需安裝的模塊是否是相同類型。對于不同的系統(tǒng)所需更換的模塊是不同的，對于輸入輸出系統(tǒng)應該允許帶點更換模塊，不過有些是需要將電源切斷的。如果保險絲在進行更換后被燒斷，那么原因可能是電流過大，或者可能是設備短路。

二、PLC控制系統(tǒng)技能訓練

（1）電源技能訓練

當在系統(tǒng)運作過程中，發(fā)現(xiàn)電源熄滅的情況，那么就要對供電系統(tǒng)進行診斷，如果電源燈不亮，就要檢查此時的供電狀態(tài)是否正常，如果有電，那么就要對電源的電壓進行檢查，不合適就要進行適當調整，如果電壓合適的情況下，下一步就要檢查熔絲是否損壞，如果熔絲損壞，就要對熔絲進行更換。

（2）輸入輸出技能訓練

無論是輸入輸出單元，還是進行連接配線還是元件狀態(tài)都是系統(tǒng)中必不可少的元素。PLC與外部進行信息交流的通道就是輸入輸出，它的正常運行對整個系統(tǒng)的工作有極其重要的影響。

對輸入輸出進行技能訓練時，首先要檢查LED電源指示器是否響應現(xiàn)場元件，如果現(xiàn)場元件沒有問題，指示燈還是不亮，那么下一步就要檢查電壓值是否合乎標準。如果電壓值正確，那么就可以考慮用其他的模塊來進行替換。若一個LED邏輯指示器熄滅，根據(jù)遠程編輯器的監(jiān)視情況可以看出，是輸入模塊出現(xiàn)的故障。在進行模塊替換時如果沒有將問題及時的解決，那么機架或是通信電纜出現(xiàn)了問題。

（3）指示技能訓練

LED狀態(tài)指示器能夠提供很多現(xiàn)場設備，大部分的輸入輸出模塊至少擁有一個指示器。輸入模塊常設電源指示器，輸出模塊也有常設的指示器。

輸入模塊，狀態(tài)會通過LED顯示出來，模塊中有一種信號存在。但是這種指示器不能將模塊的故障表現(xiàn)出來，表現(xiàn)出電力的保護性和保險絲的狀態(tài)，當電源指示器和邏輯指示器狀態(tài)相同時，那么就是表示輸出模塊出現(xiàn)了障礙。

結語：想要使PLC控制系統(tǒng)能夠正常運行，使PLC控制系統(tǒng)的使用壽命得到延長，就要在日常的工作中，做好PLC的技能訓練分析，要對有可能影響PLC系統(tǒng)工作的各種不利因素進行充分的考慮，做好維護和檢修工作，使PLC控制系統(tǒng)正常運行。

參考文獻：

[1]李英杰.電動機常見故障的診斷和排除[J].科技致富向導，2011（24）

篇2

多數(shù)師范生是未來的基礎教育的教師，他們的素質高低，直接影響了基礎教育的質量。高素質的教師須擁有豐富的專業(yè)知識和從事教學工作的各種技能，知識和技能是相輔相成，缺一不可的。關于知識的需要程度，不在本文論述之列，此不贅述。關于教師應具備的技能，不同國家有不同概括。但其中的表達能力、知識傳授能力、組織能力、評價能力等是共同的，也是基本的。澳大利亞學者的技巧分類和我國教育專家的技能分類能充分說明問題。

 

澳大利亞學者把教師應具備的技巧分為七大類：“(1)動力技巧;(2)講授及交流技巧;(3)提問技巧;(4)小組個人輔導技巧;(5)培養(yǎng)學生思考技巧;(6)評估技巧;(7)課堂管理與紀律”。

 

我國專家則將教學技能分為五個方面：“(1)教學設計技能;(2)應用教學媒體技能;(3)課堂教學技能;(4)組織指導學科課外活動的技能;(6)教學研究技能”。雖然中外專家的分類條目和名稱有一定的出入，但表達、設計、組織、評價等技能均涵蓋其中，這說明這些技能為基本技能，各國對教師的要求是一致的。我們從國內教師專業(yè)特點角度看，這些技能可以具體表現(xiàn)為：(1)普通話;(2)書寫(寫字和寫文章);(3)教學設計;(4)班主任工作;(5)說課評價等。

 

1 問題的提出

 

隨著基礎教育對教師的學歷要求越來越高，對教師的基本技能要求也隨之增高。畢業(yè)生單靠知識學問而立足于基礎教育已經(jīng)不太可能，這就要求在大學階段，學校對師范生的基本技能培訓要不斷加強，否則就不能適應國家現(xiàn)階段的基礎教育的需要?！秶抑虚L期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010-2020年)》對義務教育階段(基礎教育)的教育質量有明確的規(guī)定“提高義務教育質量。建立國家義務教育質量基本標準和監(jiān)測制度。嚴格執(zhí)行義務教育國家課程標準、教師資格標準。

 

深化課程與教學方法改革，逐步推行小班教學。配齊音樂、體育、美術等薄弱學科教師，開足規(guī)定課程。大力推廣普通話教學，使用規(guī)范漢字。提高教師業(yè)務素質，強化師德修養(yǎng)和教學能力訓練，提高教師培養(yǎng)質量?！边@里，國家教育政策對基礎教育的教師資格、教師能力、教師業(yè)務素質給予了強化似的規(guī)定，作為義務教育階段的教師，要有能力、有水平地完成教育任務，而要想完成好這個任務，教師本身必須具備最基本的技能。

 

教師的任務不僅要教給學生知識、能力，使他們成為國家建設的接班人，更重要的任務是要學生擔負起整個社會文化教育傳承的重任。黨的十報告指出：“建設優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承體系，弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。推廣和規(guī)范使用國家通用語言文字。”傳統(tǒng)文化的傳承與弘揚，需要從基礎教育開始，而基礎教育中教師的作用，是至關重要的。教師的能力水平，教師對傳承傳統(tǒng)文化的認識，是該項任務完成的關鍵。

 

師范生是未來的基礎教育教師的主體來源，在學生階段就應該加強其傳統(tǒng)文化的認識和傳承能力的培養(yǎng)，因此，提高師范生的基本技能，是培養(yǎng)高素質基礎教育教師的基礎，也是完成傳承歷史文化任務的關鍵，在基礎教育的教師還是學生時期(師范教育階段)，就力爭培養(yǎng)他們的教育教學技能，這是十分重要也是十分必要的。否則，傳承傳統(tǒng)文化就是一句空話。

 

目前，在基礎教育的課堂教學和各級各類教學競賽中，教師基本技能是一個重要的考核觀測點。2013年出臺的沈陽市“和平區(qū)小學綜合實踐活動課堂教學評價標準”中，有一條評價標準“專業(yè)基本功扎實，教學語言生動，教態(tài)親切自然，板書工整、美觀，說普通話?！边@里，把教師的技能作為一項考核內容來評價，不是偶然，而是大勢所趨。該標準雖然只是“和平”一個行政區(qū)的，但足可以代表整個沈陽市。

 

現(xiàn)階段，全國范圍內的師范專業(yè)，依然存在傳統(tǒng)基本技能訓練缺失的現(xiàn)象。擁有小學教育專業(yè)和學前教育專業(yè)的學校，在這兩個專業(yè)中，傳統(tǒng)的技能教育、訓練搞的還比較好，如南京曉莊學院、首都師范大學，吉林師范大學等;這些學校的小學教育專業(yè)，基本是由三級師范而晉升為一級師范的，要更好一些，而其他專業(yè)的師范生，和由師專升為本科的小學教育專業(yè)，傳統(tǒng)的技能教育就差很多，他們更注重理論，培養(yǎng)目標是教育教學管理人才，考研究生和進行理論研究無疑是高水平的，但作為一線的小學教師，可能就差一些。甚至個別的學校只有條文，只有制度，而缺少施行。

 

全國教師教育學會小學教師教育委員會本科組每年都要召開兩次以上的年會，討論和制定小學教育本科層次的發(fā)展策略，同時展示各校的技能水平，進行評比。但其他的專業(yè)，很難見到全國性的發(fā)展策略會議，討論技能訓練方面更是鳳毛麟角?；谝陨戏N種原因，在師范教育階段，培訓師范生的技能至關重要。而用什么模式來加強師范生的技能培訓，怎樣更好地實現(xiàn)“提高師范生技能水平”的目標，則是各個高校自己的特色，需要總結，以便推廣。

 

2 模式的構建

 

什么是模式?字典中的解釋“某種事物的標準形式或使人可以照著做的標準樣式?！币粋€設計較好的模式是這個領域某一事項完善成熟的標志，意味著可以推廣使用。本文是教育定性建模的一種，是通過實施形成了自己的訓練模式，再總結歸納，形成一個可借鑒的材料，供大家參考使用。本文“師范生基本技能訓練模式構建”，來源于遼寧省教改項目，該項目立足于沈陽大學師范學院。本學院現(xiàn)有小學教育、學前教育、數(shù)學與應用數(shù)學、物理學、化學、地理科學六個師范類專業(yè)和應用心理學一個非師范專業(yè)。師范生基本技能訓練主要指六個師范類專業(yè)學生的基本技能訓練。而在這六個師范類專業(yè)中，也根據(jù)專業(yè)的特點和歷史傳承，構建不同的訓練模式。

 

該模式主要在學前教育專業(yè)中施行。其中0.5是指每天早晨半小時的技能訓練，從早晨7：30至8：00，我們稱之為早檢。早撿內容包括普通話、寫字(鋼筆字、粉筆字)、簡筆畫、國學、兒童歌曲五個方面，每天進行一項。而6指的是教學計劃中開設的6門技能課程，包括口語、寫字(毛筆字)、音樂、鋼琴、簡筆畫、教法。這種模式是全體學生技能訓練的計劃，在實際運行過程中，我們發(fā)現(xiàn)部分技能方面有特長的學生，這些訓練不能滿足其要求，他們需要更多的訓練機會和展現(xiàn)自己特長的平臺，因此，我們成立了各種特長活動小組如兒童文學創(chuàng)作、書法、故事城堡等，目的就是要給這些學生提供一個平臺，讓他們盡情表現(xiàn)，發(fā)揮特長，從而帶動一般。但這是一個非常態(tài)的內容，只是針對有興趣、有需求的部分學生，所以并未歸結到訓練的模式當中。

 

2.2 模式二：0.5+6+X

 

該模式在小學教育專業(yè)施行。其中0.5+6部分與學前教育專業(yè)訓練內容完全相同。小學教育專業(yè)在0.5+6的基礎上又增加了實踐，在實際教學過程中體驗師范生基本技能的缺失，然后有目的、有重點地加以強化。小學教育專業(yè)2015級學生的培養(yǎng)方案中，在第七學期，讓學生參加頂崗實習，使學生在實習過程中體會教師技能的重要性。“X”的內容是第八學期開設“書法、美術、舞蹈、聲樂、英語、科學實驗、科技輔導、兒童文學與創(chuàng)作、兒童心理研究與咨詢、課件的開發(fā)與應用”10門技能訓練選修課程，每名學生在10門課程中必須任選1-3門自己感興趣、有基礎或感覺需要加強的能力課程，加以強化訓練，借此增強基本技能。此項內容不占學分，相當于課外特長活動小組，是學生需求的補充。

 

2.3 模式三：0.5+3

 

該模式主要在數(shù)學與應用數(shù)學、物理學、化學、地理科學四個專業(yè)施行。這四個專業(yè)從2015級學生開始，實行早撿制度，完成0.5+3中的0.5內容，即每天7：30-8：00技能訓練，時間與小學教育、學前教育同步，但他們結合各自專業(yè)的特點，訓練的內容與小學教育、學前教育兩個專業(yè)存在一定的差異。

 

篇3

關鍵詞 心理技能訓練 心理技能訓練內容

一、心理技能訓練的概念及其意義

運動員在比賽過程當中獲勝的因素很多，當運動員的技術、戰(zhàn)術達到較高水平時，心理技能訓練是決定勝負的關鍵。心理技能訓練是指心理技能訓練是指有目的、有計劃地對訓練者的心理過程和個性心理特征施加影響的過程，也是采用特殊的方法和手段使訓練者學會調節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)，進而調節(jié)和控制自己的運動行為的過程 。其目的在于培養(yǎng)運動員在緊張的訓練和比賽中所必須具備的心理品質，使運動員學會控制和調整自己的心理狀態(tài)，發(fā)揮其實力，取得最佳的運動表現(xiàn)。

二、心理技能訓練的方法

施小菊、張華光、張璐斐《運動員心理技能訓練》，對運動員心理技能訓練的階段和訓練方法進行了論述，他們認為心理技能的訓練包括4個階段：階段1-運動分析：運動分析牽扯到特殊活動或運動項目特征和要求。階段2-個人評估：個人評估包含著條件問卷、交談、統(tǒng)計自我測驗及臨床的幫助，以便了解個體有缺點所在和當前的表現(xiàn)水平與生涯規(guī)劃等；階段3-概念或動機：透過運動項目的分析和個人的評估后，運動員可借助與教練員、運動心理學家的討論，了解到個體與運動情景間的交互關系，進而致力于改進一些不合適的習慣和有效地發(fā)展目標設定的策略；階段4-心理技能的發(fā)展：上述3個階段主要在建立基礎，了解個體的優(yōu)勢和弱勢所在，以及提供一個概念的架構，最后的階段就是要發(fā)展一般性和特殊性的心理技能。心理技能的訓練方法很多，文中主要提到了放松訓練、控制緊張情緒、心理訓練、集中注意力訓練等。翟豐《運動心理技能的特征及其訓練的現(xiàn)狀》中提到，心理技能的方法，主要包括提高人的心理活動的強度，控制人的心理活動，恢復與調節(jié)心理活動的能量，心理障礙的消除與治療 。《足球運動員心理技能訓練簡述》中鄭亞林、張志峰提到足球運動員心理能訓練內容主要包括制定訓練目標；表象―想象訓練；自我暗示；放松―心理訓練；努力―強心理訓練；集中注意力訓練；比賽策略調整或重新調整計劃 。王鵬在《網(wǎng)球比賽中心理技能的研究》中提到：如何培養(yǎng)運動員比賽的心理技能”這一問題，作者進行了陳述：加強賽前心理準備；在比賽過程中調節(jié)自身的心理變化：（1）進行自我暗示；（2）保持情緒穩(wěn)定；（3）加強意志品質；（4）控制注意力。賽后的心理狀態(tài)及調節(jié)。

孔紅新在《淺談排球運動員的心理技能訓練》中對排球運動員比賽中易產(chǎn)生的心理障礙及其具體的訓練方法進行了闡述，比賽中易產(chǎn)生的心理障礙主要內容為動機障礙、情緒障礙、心理飽和障礙、激活障礙、攻擊障礙。同時作者對提高排球運動員心理技能水平的必要性也進行了陳述，指出心理狀態(tài)對比賽的勝負起著至關重要的作用，在高水平的排球比賽中，要使運動員的技戰(zhàn)術水平得到充分發(fā)揮，必須要有最適宜的心理技能水平作前提和保證，保持這種穩(wěn)定的心理技能水平的關鍵在于意志力。促進排球運動員心理技能水平提高的有效訓練手段主要有身心放松訓練、心理暗示放松訓練、身心結合放松訓練、情緒控制訓練、自我暗示訓練、心理演練、集中注意力訓練。劉靜嬋、耿楠楠《乒乓球運動員的競賽心理障礙與心理技能訓練》采用了孔紅新的觀點，將影響運動員的心理障礙分為動機障礙、情緒障礙、心理飽和障礙、激活障礙、攻擊障礙。但是不同的是他們總結了克服心理障礙的心理技能訓練，有恢復體力和腦力的心理訓練、回憶技術動作的心理訓練、消除緊張情緒的心理訓練；增強競賽信心的心理訓練 。在《散打運動員的心理技能訓練》中，謝佳山認為散打運動是一項激烈的對抗項目，運動員的心理素質直接影響著他們的競技狀態(tài)和競技水平，因此認為良好的心理素質往往是取勝的關鍵。他突出強調了心理技能的意義，點出了心理技能訓練在比賽中的重要性。同時也設計了提高心理技能的4種訓練方法： 目標設置訓練； 放松訓練與暗示訓練；表象訓練； 模擬訓練。

三、結論

綜上所述，對心理技能的訓練研究很多，大都是針對高水平運動員的心理易出現(xiàn)障礙，心理技能訓練的方法的研究，但是成效卓然的心理技能訓練方法卻很少，各個項目現(xiàn)行的訓練方法都大同小異，雖能一定程度上提高比賽成績，但要想從根本上提高成績，必須形成一套完整的心理技能訓練體系，這樣才能促進整體上體育事業(yè)的發(fā)展。通過心理技能訓練相關文獻的梳理，加深了本人對此問題的認識，同時也發(fā)現(xiàn)了一定的問題，這有助于本人在今后的研究中深化并發(fā)展此論題，從而進一步指導本人的教學實踐活動。

參考文獻：

篇4

中圖分類號：G804.8 文獻標識碼：A

心理技能訓練是現(xiàn)代競技運動訓練系統(tǒng)不可缺少的一部分，它影響、制約著運動員身體、技術、戰(zhàn)術水平的改善和體現(xiàn)，可促進運動員心理過程的不斷完善，使運動員的心理狀態(tài)適應訓練和比賽的要求，為達到最佳競技狀態(tài)和創(chuàng)造優(yōu)異成績奠定良好的心理基礎。

1心理技能訓練的概念

心理技能訓練是有目的、有計劃地對運動員的心理過程和個性心理特征施加影響的過程，也是采用特殊的方法和手段使運動員學會調節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進而調節(jié)和控制自己的運動行為的過程。心理技能訓練追求遷移效果，即不但使運動員對某種情境中的某個問題的心理調節(jié)能力得到提高，而且對其他情境中的其它問題的應付能力也得到提高；不但使運動員在自己的運動生涯中受益，而且使運動員終身受益。其最終目的是使運動員勇敢地、從容地、理智地、巧妙地面對一切困難，使運動員對待困難的態(tài)度就如同一個戰(zhàn)士對待敵人的態(tài)度一樣：我可能被打倒，但永遠不會被征服！

2我國運動心理訓練的發(fā)展方向

2.1更加重視跟蹤性、專門化和系統(tǒng)性的應用研究

運動心理訓練實踐表明，運動員的心理能力也和技術能力、戰(zhàn)術能力、身體能力一樣受后人環(huán)境和心理訓練的影響，可以通過訓練獲得和增強。運動心理技能的訓練也應遵循一般技能訓練的規(guī)律，必須堅持長期地、系統(tǒng)地訓練才能獲得顯著效果。運動心理訓練不是魔術，那些指望采取心理訓練的方法，一學就會、一會就用、一用就靈、立竿見影等急于求成的想法是不切實際的，也是不科學的。任何一項運動心理調控的技術，必須通過反復系統(tǒng)的訓練才能增強，才能在比賽的關鍵時刻發(fā)揮其效力。首都體育學院劉淑慧教授自1990年開始就一支直在國家射擊、射箭隊進行運動心理訓練的研究，在運動員賽前心理準備、賽中心理調控和賽后心理恢復等方面進行了專門化系統(tǒng)性的跟蹤性實驗研究，為我國運動員在奧運會上獲得金牌做出了應有的貢獻。

2.2個性化和專門化的干預措施心理訓練

主要目的在于改善心理狀態(tài)，使其達到最佳水平，以適應運動技術和身心全面發(fā)展的要求。根據(jù)個體特點采用個性化的干預措施，個體的人格特質、動機水平、自我效能、自我調控能力等都可能對心理技能訓練效果產(chǎn)生作用。在心理訓練中，應訓練什么，采取什么辦法，都必須考慮個體現(xiàn)有的心理特點。有的需要采取自我控制訓練，有的則要求采取自我動員和激發(fā)性訓練，也有的需要兩者結合。心理訓練內容方法的選擇，不僅要以個體心理特點為依據(jù)，而且要以個體在不同時間內的具體心理變化為依據(jù)。人的心理具有較大的可塑性，這是人所共知的，進行心理訓練有必要考慮這些特點。

根據(jù)不同項群的特點，各心理訓練的側重點應不同。技能主導類項群需要有良好的注意集中能力、良好的自控調節(jié)能力、清晰的表象再現(xiàn)能力等，體能主導類項群要有注意力高度集中能力、超越自我的信心、頑強的意志品質、自控能力和心理耐受程度等。從已有研究來看，似乎是對不同運動項目的心理訓練分門別類進行研究，如有對籃球運動員、體操運動員、田徑運動員的心理技能訓練，但所用方法實質上大同小異，帶有普遍性。要根據(jù)不同項目的內在特點，采用雖不具普適性但針對性、專門性強的訓練方法，并可將幾種訓練方法結合在一起使用，即心理技能方法組合，根據(jù)項目特點采用不同的組合方式，這樣可獲得更佳的訓練效果。

2.3更多地采用現(xiàn)代化的科學儀器設備增強運動員心理訓練的科學性和實效性

生物反饋技術的應用在世界各國甚為流行。不僅醫(yī)學界作為治療手段用來醫(yī)治各種精神性疾病，競技體育界也開始采用生物反饋技術作為運動員心理訓練的有效手段。所謂生物反饋就是利用電子儀器將與心理、生理過程有關的機體生物學信急，如肌電、皮―電、皮―溫度、心率、血壓、腦電等信號加以處理放大，并以視覺或聽覺的信號顯示給人（即信息反饋），使人們能通過這些信息的認識，有目的、有意識地調節(jié)控制自身的心理、生理活動，進而調控自身的運動行為。例如，當運動員在訓練或比賽中出現(xiàn)情緒過度緊張時，在生理上則表現(xiàn)為植物性神經(jīng)系統(tǒng)控制的部分機體發(fā)生一系列變化，像心率加快、血壓升高、皮膚電阻降低、手腳變涼等。采用電子儀器可以將這些變化通過視聽信號顯示出來，告訴運動員這些生理變化的情況，從而有目的地調節(jié)緊張情緒并將心理狀態(tài)控制在適宜的程度上，這就是生物反饋的作用。

采用現(xiàn)代化的科學儀器設備進行的生物反饋訓練具有調節(jié)情緒狀態(tài)、消除過度緊張和改善機體各器官系統(tǒng)機能的作用，而且還有助于提高運動員感知能力，加速運動技能的形成，使技術動作更加協(xié)調和熟練。因為利用肌電儀可以自接顯示運動員肌肉用力的變化，較精確地分辨正確與錯誤的用力感覺從而反復強化正確的動作技能。對心率變化的監(jiān)測還能幫助調節(jié)和控制訓練的強度和安排合理的運動量。

參考文獻

[1] 馬啟偉，張力為.體育運動心理學[M].浙江教育出版社，1998.

[2] 任未多.競技運動心理學研究的演進[J].武漢體育學院學報，2005（8）.

[3] 徐萬彬.運動心理訓練現(xiàn)狀與發(fā)展動向分析[J].體育與科學，2003（7）.

篇5

技校畢業(yè)生就業(yè)后普遍存在這種現(xiàn)象：技能操作比較生疏，知識面狹窄，工作效率低，試用期長，特別是車工專業(yè)的畢業(yè)生，這一現(xiàn)象更為明顯。根據(jù)市場及專業(yè)分析，問題主要在于我們的教學沒有重視技能操作熟練程度的練習，經(jīng)過研究，我在原來的基礎上重點加強了車工專業(yè)中的準備工作、技能訓練、機床調試、強化訓練、表面粗糙度等各環(huán)節(jié)熟練程度練習，并取得了良好和教學效果和市場效應。

準備工作做好準備工作能縮短輔助時間，規(guī)范學生的操作行為，是提高實習和工作效率的有效手段。首先要學會讀圖，在標題欄中能了解到加工零件的名稱、材料、數(shù)量，能看清加工零件的圖形，尺寸，形位公差值、表面粗糙度值等，然后根據(jù)圖紙尺寸了解零件加工時所需用的量具、工具、并能掌握量具的校對方法：再根據(jù)零件的材料、形狀合理選擇好相應的刀具。如加工材料為鋼件或其他韌性較大的塑性金屬時，可選用牌號為YT5的硬質合金車刀用于粗加工，選用牌號為YT30的硬合金車刀用于精加工：其次要學會看加工工藝路錢，在課題圖上配置相應的零件加工工藝路錢，工藝路錢中可了解到毛坯的尺寸形狀，零件的裝夾方法，粗精加工切削用量和合理選擇，零件的加工步驟，零件是否需進行其他加工或進行熱處理等，通過讀圖，可使學生對零件的加工一目了然，從而學生能在操作前就能做到心中有數(shù)，在實操中規(guī)范學生的操作行為，為提高工作效率起到積極作用。

基本技能訓練除準備工作外，還應特別強調幾種基本技能訓練：（1）車床的啟動操作訓練，掌握各變速手柄的轉動方向，根據(jù)刻度掌握主軸轉速的調整方法，操作進給箱的方法及根據(jù)刻度選擇不同的進給量；熟練掌握用操縱桿控制主軸正、反轉和停車，掌握大、中滑板自動、手動進給方法；掌握小滑板的手動進、退操作及讀數(shù)原理。（2）掌握中滑板進、退刻度的讀數(shù)操作，它是縱向車削時切削度控制的主要手柄，應特別強調消除絲桿與螺母間隙的方法、否則容易出現(xiàn)讀數(shù)錯誤。（3）試切、試測練習，學生操作時，喜歡讀刻度，切削深度進給以讀刻度為準，不習慣測量，每當加工余量較小時，容易出現(xiàn)把外圓車小，長度車短，內孔車大等不良現(xiàn)象。在這種情況下，一定要要求學生掌握試切、試測的方法。每次車進零件2～3，然后退出進行測量，以測量尺寸為準，消除絲桿與螺母間的間隙或其他原因產(chǎn)生的誤差，避免廢品零件的產(chǎn)生。（4）掌握多種軸向分段方法，臺階軸加工是車削加工中最為普遍的加工方法，為了提高臺階軸加工的效率和質量，必須要求學生熟練掌握幾種分線方法，如刻線法、用擋鐵控制法及用床鞍縱向進給刻度盤控制法等加工臺階軸的方法，如刻線法、用擋鐵控制法入用床鞍縱向進給刻度盤控制法等加工臺階軸的方法。（5）掌握產(chǎn)品的“三檢”方法，即自檢、互檢、檢查員（或教師）檢查，批量產(chǎn)品后生產(chǎn)時應學會首檢，即加工第一個產(chǎn)品叫檢查員檢查，以避免自檢出現(xiàn)誤差或讀數(shù)出現(xiàn)錯誤現(xiàn)時使零件報廢，使學生在實操訓練時就有良好的產(chǎn)品質量意識。（6）要求學生學會判斷零件已加工表面產(chǎn)生振紋的原因，它是因為零件、刀具、機床結構等剛性不足或零件裝夾不合理而產(chǎn)生的表面加工缺陷，在操作時如發(fā)現(xiàn)振紋應及時停下來，并進行妥善處理，這一環(huán)節(jié)掌握得好壞，直接影響零件的加工質量。（7）掌握刀具磨損的判斷，刀具磨損常有如下表現(xiàn)現(xiàn)象：加工時零件已加工表面出現(xiàn)亮斑或亮點，切削時有噪聲，車刀刀口出現(xiàn)發(fā)紅或火花現(xiàn)象等等，有以上現(xiàn)象時說明刀具已出現(xiàn)嚴重磨損，此時應及時修磨車刀或換刀，避免刀具材料消耗過多，增加機床負荷，埋下安全隱患。（8）掌握合理的斷屑方法，切削塑性材料時，控制切屑的卷曲流向和折斷非常重要，處理不當會影響教學，經(jīng)常停車清理切屑、容易拉毛零件已加工表面及影響操作者的人身安全等等，所以要求學生在操作加工時，必須學會合理斷屑的方法。掌握以上基本技能，對提高操作者的技能水平有實際的意義。（9）掌握刀具合理的刃磨方法，在掌握刀具磨損的判斷方法及斷屑方法的情況下，根據(jù)理論和實際相結合刃磨出最合理的刀具角度，對提高產(chǎn)品質量和生產(chǎn)效率是至關重要的。

合理選擇切削有量切削用量包括切削深度ap、進給量f和切削進度Vc三要素，切削用量選得過低，降低了機床的利用率和生產(chǎn)率，切削用量選得過高，刀具磨損加快，降低了加工質量，增加了磨刀時間和材料消耗，安全隱患增多，所以合理選擇切削用量很重要。在確保零件、車刀、機床剛性充分的情況下，用硬質合金車刀加工外圓或端面時：（1）加工鋼及塑性較好的材料時，粗車：車削深度ap=1～4mm，進給量f取0.1～0.5/mmr，切削速度Vc取25～80m/min。精車：切削深度ap取0.1～0.30mm，進經(jīng)量f取0.06～0.12mm/r，切削速度Vc取80～100m/min。（2）切削鑄鐵、銅合金等脆性金屬時，粗車：切削深度ap取1～5mm，進給量f取0.4～0.7mm/r，切削速度Vc取30～80m/min，精車：切削深度ap取0.15～0.4m/r，進給量f取0.10～0.20/mmr，切削速度Vc取80～105m/min。切削用量在加工零件剛性效好取大值，剛性較差時取小值，加工薄壁內孔時則取更小值。切削用量的選擇應在實際操作中逐漸熟悉，可根據(jù)不同的加工條件合理選擇具體數(shù)值。

機床的調試在加工過程，經(jīng)常會出現(xiàn)車床某些零部件松動現(xiàn)象，如不及時調整，則會影響零件的加工精度，且易出現(xiàn)扎刀、損壞刀具和零件的現(xiàn)象，所以學生在實操訓練時，必須掌握一些基本的機床調試方法，才能提高實操效果。要掌握主軸間隙的調整方法，提高軸承精度，掌握調整中、小滑板鑲條的方法，使間隙小于0.4mm，并保證移動平穩(wěn)，輕便；掌握車床尾座的調整方法，提高零件加工的同軸度，掌握了機床的調試方法，可為提高實操效率打下良好的基礎。

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培訓合格的標準

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“三個結合”是指在電工技能訓練中要注重講解示范與示范練習相結合、循序漸進與啟發(fā)引導相結合、正確評價與反饋整改相結合。

1、講解示范與規(guī)范練習相結合

講解和示范在技能訓練過程中是不可缺少的，準確講解與標準示范有利于學習者不斷的調整頭腦中的動作表象，形成準確的定向映象，進而在實際操作中可以調節(jié)動作的執(zhí)行。示范操作必須按照正確的姿勢去準確地操作，教師的肢體移動，一招一式，乃至指向解說必須標準、規(guī)范，不能有任何的多余動作、不良動作，更不能有錯誤動作，以免造成學生錯誤模仿。練習是技能形成的基本途徑，是有目的的、有步驟、有指導的活動。教師的準確講解結合操作示范，可以使學生具體、直觀的感受到所學操作技能的形成過程，加深對技能訓練內容的理解。

在汽車電工技能訓練過程中，教師對每一種電工工具、儀表儀器的使用方法要講解清楚。例如：關于萬用表的使用，教師要講清以下幾個方面：①萬用表要水平放置；②使用前應先檢查指針是否指在零點；若不指在零點，應先進行機械調零；③萬用表面板上有兩個插孔，分別標注“+”、“-”兩種符號。測量時，應把紅色表棒插入“+”插孔，黑色表棒插入“-”插孔；④根據(jù)測量的種類和量程調準轉換開關的位置；⑤選擇合適的量程。測量電壓和電流時，如事先不知道被測量的大小，應把轉換開關撥到最大量程試測，然后根據(jù)指針偏轉情況逐步變換為合適的量程，再進行測量；萬用表的指針偏轉到滿刻度的三分之二位置以上時，表明量程合適，測量結果比較準確。測量電阻時，萬用表的指針偏移到歐姆中心值時，測量結果最準確。⑥萬用表使用完畢后，務必將轉換開關置于交流電壓的最高量程檔，以防他人誤用，造成損壞。

在準確講解的基礎上，結合動作示范，指導學生進行規(guī)范練習，做到講練一體化。因為實習教學就是以專業(yè)理論的系統(tǒng)性和工藝過程的連貫性為內在聯(lián)系的技術技能的有效傳授方式，所以在給學生作操作示范的過程中，應輔以必要的“解說詞”，交待動作的順序和要領，講清操作的關鍵和理由。講解的語言應當注意邏輯性和專業(yè)術語化。例如：使用萬用表測量電阻，第一步，把萬用表轉換開關放在電阻檔上，選擇適當量程（測量前根據(jù)被測電阻值用表的轉換開關選擇適當量程，一般以電阻刻度的中間位置接近被測電阻值為好）。第二步，量程選定后，測量前將兩個表筆短路，調節(jié)調零旋鈕，使指針在電阻刻度的零位上。第三步，將兩個表筆分別與電阻兩端相連接，讀出電阻的讀數(shù)。傳授給學生正確的操作方法之后，讓學生自主練習。這些看似簡單的操作，如果學生不能使用正確的方法進行規(guī)范練習，很難達到預期的訓練效果，甚至發(fā)生儀表損壞等故障。特別是對于一些學生容易出錯的操作規(guī)程，一開始就應該讓學生進行規(guī)范練習。

2、循序漸進與啟發(fā)引導相結合

技能訓練是一個循序漸進的過程，操作技能的形成，一般都要經(jīng)過掌握局部動作階段、動作交替階段、動作協(xié)調階段和動作完善階段。在教學過程中，必須遵循課題的邏輯順序，由淺入深、由易到難、由簡到繁由局部到整體、由慢速到快速地進行，使學生易于理解和記憶、便于掌握和鞏固所學的基本操作技能。不可貪多求快，否則會欲速則不達。筆者認為整個汽車電工技能訓練過程可分為四個階段：第一階段，安全用電常識及常用工具、儀器、儀表的正確使用。教師對學生進行必要的安全用電常識教育，使其了解電的性能，熟悉電工操作規(guī)程，學會正確使用常用儀器儀表，為安全、有序、正確、規(guī)范的汽車電工技能訓練打下良好的基礎。第二階段，用常用儀器、儀表檢測汽車電器各總成件。要求學生了解汽車電器各總成件的結構與作用，熟悉它們的技術性能和主要參數(shù)，掌握各總成件質量的判斷方法。第三階段，綜合性技能訓練。著重培養(yǎng)學生綜合知識的應用能力及實踐能力，要求學生將所學過的知識進行綜合，通常一個技能訓練課題中用到幾部分內容，當同學以學過全車線路的有關基礎知識，例如：電源系、啟動系、點火系等概念后，讓學生綜合運用這些知識對車輛電路故障進行檢測。教師對技能訓練的內容進行簡單的講解，然后引導同學按步驟進行檢測。第四階段，熟悉協(xié)調和操做水平的提高。在學生掌握如何診斷與排除汽車電路故障以后，應著重強調工藝要求，并讓學生運用中間斷路法進行故障的診斷與排除。上述四個階段是一個由淺到深、由易到難的過程，教師在技能訓練過程中應按照循序漸進的原則進行講解，同時對重點、難點問題，堅持循序漸進和啟發(fā)引導相結合。例如：在前照燈光線路連接時，采用把實驗分成兩部分：先讓學生自己動手進行燈光線路的連接，當學生看到自己連接的前照燈線路接上電源后即正常發(fā)光時，欣喜之情溢于言表，學生對實習產(chǎn)生濃厚的興趣；此時再讓學生把變光線路燈光繼電器線路接上進行實驗，從而達到化繁為簡的效果。另外，對學生技能訓練中出現(xiàn)的問題和錯誤加以啟發(fā)性的分析，如學生在不解體檢測硅整流發(fā)電機時，測出的數(shù)據(jù)有時是錯誤的，但不知道如何檢查和判斷數(shù)據(jù)的正確與否，這就需要老師給予啟發(fā)和指導，引導學生分析產(chǎn)生測量數(shù)據(jù)不符的原因及檢查方法，一步步給予指導，通過教師由淺入深的逐步引導和分析，學生對檢測方法有了整體上的認識，并將逐漸提高如何發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。 3、正確評價與反饋整改相結合

正確評價技能訓練成績是激發(fā)學生熱情、調動學生積極性的重要手段。通過考評發(fā)現(xiàn)問題，并及時反饋給學生進行整改，做到正確評價和反饋整改相結合，逐漸提高學生的操作技能。在技能訓練過程中，筆者采取多元化的評價方式評價學生的成績，具體做法是：①將技能訓練成績分為應知和應會兩部分，既考核理論知識，又考核實際操作。②采取教師與學生評價相結合的方式，除了教師根據(jù)學生操作情況進行評定成績外，設定一定比例的學生的自評分。學生的自評分，又分為學生本人自我評價和小組評價。③讓一位學生操作，其余學生觀看，通過評議得出分數(shù)。④每進行一次技能訓練評定一次成績。對那些不滿意自己目前成績的同學允許他們通過一段時間練習改進后重新評定成績，引導并鼓勵學生對自己不斷提出新要求，從而達到不斷提高、不斷創(chuàng)新的目的。多元化的考核方式有教師考核、學生自我考核、師生間、學生間能相互學習相互促進，極大調動了學生技能訓練的積極性，效果很好。教師在正確評價的基礎上及時將信息反饋給學生，對出現(xiàn)的問題，提出整改措施，達到糾正錯誤提高技能的目的。另外，筆者還通過舉辦一年一度的學生技能比賽，考核學生獨立完成實際操作任務的能力，檢測學生的技訓水平。例如：2007年11月份筆者組織的汽車電子工程專業(yè)學生技能比賽，考題是《硅整流發(fā)電機故障的檢修》，要求學生在規(guī)定時間內，完成檢測與維修，并有一定的工藝要求。通過嚴格的考評，不僅能比較公平地評定技能訓練的成績，而切可以督促學生認真、規(guī)范地完成技能訓練的每一個環(huán)節(jié)，增強學生的競爭意識，提高技能訓練的實效性。教師要培養(yǎng)學生善于從自己的體驗中獲得內部反饋信息，發(fā)現(xiàn)自己操作中存在的問題，確定改正方法，并主動地嘗試、糾正與自我完善。

二、技能訓練過程中應把握“三個環(huán)節(jié)”

在技能訓練過程中，教師應把握好以下三個環(huán)節(jié)：第一個環(huán)節(jié)：教師引導學生參與；第二個環(huán)節(jié)：教師輔導學生操作；第三個環(huán)節(jié)：教師指導學生應用。教師活動主要表現(xiàn)為引導-輔導-指導，學生活動主要表現(xiàn)為參與-操作-應用。筆者認為學生的技能訓練既要適合專業(yè)的崗位需求，又要注重中職學生動手能力的培養(yǎng)，提高學生的職業(yè)技能。

1、教師引導學生參與

教師引導指技能訓練起步上的引導。中職學生文化基礎比較薄弱，學習興趣不濃厚。由于汽車電子工程專業(yè)課程理論較深，專業(yè)性、實踐性強，許多學生學習存在一定的困難，上課聽不懂而學不好，由于學不好而不愿學，因此學習動力不足，容易失去信心，產(chǎn)生厭學情緒。教師要善于正確巧妙地引動學生，激發(fā)學生的學習興趣，做好知識儲備，保證技能訓練的順利進行。初次接觸技能訓練，部分學生存在對“電”的恐懼心理而縮手所腳，教師應加強引導，對學生進行必要的安全用電常識教育使其了解電的性能，鼓勵學生多動手、多實踐。同時教師還應對安全文明操作規(guī)范和如何防止操作中易出現(xiàn)的問題做出必要的說明，列舉錯誤操作可能帶來得危害。例如：按裝起動機往接線柱上連接電源線時，首先要注意，工具不能與鐵接觸否則會出現(xiàn)打火現(xiàn)象，同時指出螺母緊固要適當，如果過緊，不僅費事費力，而且還會將起動機電磁開關絕緣墊損壞。小的失誤可能造成嚴重的后果，這樣非常簡單的細節(jié)如不按規(guī)范去做，可能存在重大安全隱患（老師可以演示一遍）。

2、教師輔導學生操作

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中圖分類號：G713文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）15-083-1一、研究學情，科學地對學生進行分層

在訓練中只有對每個學生的技能現(xiàn)狀了然于胸，老師才能在以后的訓練中有的放矢。老師要從各方面了解每位學生的技能成績、技能學習興趣、技能學習態(tài)度、技能學習能力等。經(jīng)過一段時間的訓練，對位學生的個性特點、技能訓練表現(xiàn)等進行綜合評估，然后針對這些學生的特點，把學生分為A，B，C三個小群體，其中第一個群體A，因這部份學生整體水平較高，所以課題、目標較高。剩下的兩組，以制訂不同水平的課題、目標，循序漸進，分組出題，針對性教學。這樣，使每個小組、每個學生都能得到相對水平的鍛煉，也為今后接受新知識打下了扎實的專業(yè)基礎。

二、備課分層，針對不同層次學生設計不同的訓練目標

分清學生層次后，以“面向全體，兼顧兩頭”為原則，合理地制定各層次學生的訓練目標，并將層次目標貫穿于訓練的各個環(huán)節(jié)。參照對口單招機電專業(yè)技能考試標準，我把鉗工技能訓練分為七個模塊，每個模塊都進行分層目標，目標的制定不能過高也不能過低，要讓學生跳一跳就能摘到“桃子”，能夠刺激學生的成功欲望。

三、授課分層，落實分層訓練目標有效性的具體過程

在技能訓練時，每張桌子有4個工位，我將24名學生分為六組，每個小組有四個人，包含1個A，2個B，1個C。這樣呢，一個小組就有不種層次的人員，在正常學習中，小團隊里的A會帶動C，讓其互補，使C層人員慢慢減少，使B層慢慢增加。

四、分層訓練，分層輔導，鞏固分層訓練的有效性

如：我在模塊七綜合訓練中我設計了如下的實習題目。

而對于這個題目不同層次的學生，訓練的要求是不一樣的。

C層完成：完成圖紙上的技術要求，而尺寸要求可以比圖紙上的低0.02mm。

A層與B層完成：要求按圖紙上的尺寸要求和技術要求加工好工件。

拓展提高（A層）完成：制定好加工工件的工藝步驟，計算V形槽的尺寸（利用芯棒的方法）。

這樣在技能訓練中每位學生都能學得有所收獲，學得有興趣，學得有信心。這里特別要指出的是，對于A組學生的教學，要注重他們的獨立性和思考能力，以方向性指導為主，以獨自思考為主，切不可做保姆式教學，從而讓其有依賴性。

五、分層講評，分層測試

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臨床體格檢查技能訓練是從診斷學實習課開始的，一般先在教員指導下學員間相互進行正常人體檢查，熟練掌握檢查手法后，再過渡到臨床為病人進行體檢，這個過渡過程就是強化臨床體格檢查技能訓練的過程。現(xiàn)就如何強化衛(wèi)生士官學員的診斷技能訓練談幾點認識。

1 高素質教員隊伍是提高教學質量的保證

1.1 建立相對穩(wěn)定的教員隊伍 長期以來，診斷學教學缺乏一支相對穩(wěn)定的教員隊伍，尤其是實習課教學，由于課時多、任務重、時間長，臨床教員同時承擔大量的臨床工作，排課和指定任課教員往往成了“老大難”問題。因此，建立一支相對穩(wěn)定的診斷學教員隊伍、并保證教研室的調動權已迫在眉睫，這樣才能有計劃、有步驟地安排臨床教員的教學工作，才能使臨床教員妥善解決好醫(yī)療與教學的矛盾，有充足的時間和精力去備課。

1.2 實習課教員隊伍有待擴充 體格檢查手法訓練，需要教員在實習課上反復演示，手把手地教，逐一指導，認真糾正學員的每一個手法錯誤。但是目前實習課教員人數(shù)相對不足，而參照其他院校的經(jīng)驗，以每個教員每次帶8～10 名學員為宜。故保證教學質量，需要擴充診斷學實習課帶教隊伍。

1.3 進一步強化任課教員的責任感 診斷學實習不同于理論授課，其最終目的是讓每一位學員掌握臨床檢查的手法技能。所以實習課教員不能只滿足于按照實習指導講解內容，演示操作手法，還必須想方設法促使學員正確掌握檢查的手法技能。這就要求教員必須有強烈的責任感，以教會學員為最終目的。

2 提高學員對臨床技能重要性的認識

認識是強化臨床技能訓練的關鍵。衛(wèi)生士官學員入學前大多未接觸過臨床，初學各種檢查手法時，由于對檢查目的、適用范圍不熟悉，對各種臨床技能在工作中的重要性認識不足，實習課上常常缺乏主動性，往往只看不練。教員示教后，學員常感到這些手法很容易做，自己已經(jīng)“看會了”，而不去親自動手練習，而應用時又問題百出。因此，必須使學員認識到臨床檢查技能是每一個臨床工作者必須掌握的基本功，只有經(jīng)過無數(shù)次的實踐，才能將理論知識轉化為自己的經(jīng)驗，只看不練是不可能掌握的。有些檢查手法，看別人做非常簡單、自然，而不反復練習，一旦自己動手就會出現(xiàn)各種各樣的問題。實習課教員可通過隨機抽查、技能競賽、疾病模擬診斷等多種形式增加教學的趣味性，提高學員的職業(yè)認識，督促學員勤學苦練，牢固掌握基本功。

3 改革教學方法，提高授課效率

3.1 改革授課模式與方法 實習課授課模式多是先由教員系統(tǒng)回顧本次實習的理論知識，再演示檢查手法，強調注意事項等，所用時間與學員分組練習的時間之比約為3∶5，下課前再安排技能考查或完成實習報告。這種授課方式是否符合學員需要，是否有利于學員臨床技能的提高，教員講解及示教的時間應以多長為宜等均有待探討。我們可以借鑒國內外其他醫(yī)學院校的經(jīng)驗，并結合自己實際，在教研室和學員中間開展專題討論，以促進診斷學實習課教學方法的改革，進一步提高授課效率。

3.2 合理安排課時 按照國家衛(wèi)生部規(guī)劃教材第6版《診斷學》的教學計劃，理論授課與實習之比為1∶1.2。要強化臨床技能訓練，就應適當增加實習課的學時。同時，在課時安排上，必須保證理論課的進度較實習課超前1 周以上，這樣才能使學員在學習了理論知識之后，能有一個消化、吸收的過程，避免實習課上過多地重復理論課內容，從而保證學員在實習課上能有充足的時間進行手法練習。

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動作技能主要表現(xiàn)為能將外部的動作合理地組織起來，并順利進行實際操作的活動方式。認知技能是借助內部語言在頭腦中進行的認知活動，包括情感、音樂感知、音樂感覺等技能。這也是幼兒演唱中音樂和技術的辯證統(tǒng)一。

一、動作技能訓練

音樂中的演唱、演奏活動即屬動作技能范疇。

(一)演唱技能培養(yǎng)與訓練在音樂的技能教學中應重視并做好技能訓練的定向指導工作，要使幼兒明確認識技能訓練的目的和要求。如果練習目的和要求不明確、不具體，只是對某個演唱技巧進行機械地模仿和簡單地重復，將無助于技能的正確形成。因此，教師應注意通過全面的技術示范(如范唱)，讓幼兒全面了解技能動作的活動特點、結構、順序，并對技能活動產(chǎn)生清晰的表象認識，從而掌握正確的訓練方法。幼兒教育中的音樂教育，在音樂演唱技能方面的要求是比較簡單且容易掌握的，是幼兒的年齡段可以接受的，它主要包括:歌唱的姿勢，如身體的姿勢、口形和表情、頭部的姿勢等。有的學生，總是邊唱邊打拍子，隨意晃動頭、手或身體，或者為了防止他人歌聲的干擾，捂著耳朵唱歌等，教師要糾正這些不良姿態(tài)，避免多余的身體動作，向學生講解優(yōu)美的聲音與優(yōu)雅的形體融為一體才是完美的歌唱。在進行歌曲表演時，教師不妨請各小組成員評價同學的歌唱姿態(tài)，這種討論和評價是幫助學生改正不良歌唱姿態(tài)的好時機。歌唱的呼吸，包括有別于生活中呼吸的基本動作和方法;歌唱的發(fā)聲，包括優(yōu)美自然并具有與說話不同、有一定氣息支持的歌唱;歌唱的吐字，以普通話為主，具有韻母和聲母之分，是清楚字音、清晰發(fā)音的歌唱語言;歌唱的表現(xiàn)，即為基本正確的音準和富有表情的歌唱。歌唱技巧方面的訓練必須遵循三個原則:第一，發(fā)聲必須使用頭聲發(fā)聲;第二，歌唱必須將將音質的美放在第一位;第三，童聲合唱發(fā)聲訓練要采用大致從小字組的32開始的下行音階，這是掌握頭聲發(fā)聲要領的捷徑。［1］練聲的內容很多，一般可以按以下程序進行:(1)先哼鳴，后開口唱，先尋找范音，然后在唱范音的內在狀態(tài)下(即發(fā)聲狀態(tài)不改變)唱出其他音;(2)堅持用頭聲發(fā)聲法練唱，先練長音，后練短音或跳音;(3)音量上，要求先弱后強，先是柔聲、輕聲練習，然后再放聲唱;(4)聲區(qū)上，先練偏高聲區(qū)，后練中聲區(qū)，再練高聲區(qū)，最后對低聲區(qū)作少量練習。訓練時可發(fā)“姆(m)”音，發(fā)音時牙齒要開，嘴唇要輕輕合著，舌頭要放平，聲音直上鼻腔，又微微感到鼻竇部分有些振動。練聲調節(jié)頭腔、鼻腔、咽喉、胸腔等發(fā)聲器官各部分機體，使其自然松開。在教學活動中應按照動作技能形成階段的規(guī)律行事，根據(jù)技能形成的各個階段安排實施教學計劃。在音樂技能教學中還應注意了解幼兒的練習曲線變化情況，分析練習曲線的變化原因，及時采取相應的教學指導措施。練習曲線能夠反映出技能形成過程中的發(fā)展趨勢，造成曲線高低起伏的原因既有客觀因素，也有主觀因素。當曲線處于低谷時，一般由兩種不同因素所導致:一種情況是技能形成后期出現(xiàn)的暫時停頓，即“高原現(xiàn)象”，屬于新舊活動結構交替改變形成過程中的正?，F(xiàn)象。另一種情況則是由于幼兒在技能訓練過程中出現(xiàn)了疲勞和興趣下降等現(xiàn)象。我們在音樂技能教學過程中必須對幼兒的具體學習情況進行及時客觀的分析硏究。發(fā)現(xiàn)第一種情況，應果斷堅持既定的教學計劃，當克服困難度過了“高原期”后，其學習狀態(tài)必然會獲得新的飛躍。如果是第二種情況的話，則應及時調整教學方案以適應新的教學變化。［2］因此培養(yǎng)幼兒對音樂的興趣與愛好、培養(yǎng)幼兒基本的歌唱能力、培養(yǎng)幼兒對音樂的基本表現(xiàn)意識和能力、調整幼兒的學習心態(tài)和情緒、豐富幼兒的學習生活和制造活躍的學習氣氛等是演唱技能培養(yǎng)與訓練的重要保證。

(二)動作技能培養(yǎng)與訓練在幼兒音樂技能教學中，對動作反饋信息的獲得是形成動作技能的必要條件，反饋的作用主要表現(xiàn)在以下三個方面:1．動機作用:學習者了解自己的學習意義，對學習動機起到增強作用;2．認知作用:學習者了解技能學習中的優(yōu)點與缺點，并找出改進的方向和重點;3．情感作用:學習者了解學習的效果，在學習過程中產(chǎn)生愉快或不愉快的認知體驗，并對以后的學習產(chǎn)生相關影響。對動作技能的反饋可分為內在反饋及外在反饋兩種:(1)內在反饋:通過聽覺、視覺、觸覺等本體感覺進行反饋信息的傳遞。在音樂技能教學中，就是要培養(yǎng)幼兒的音樂本體感覺的敏銳性，自覺地接收技能動作的反饋信息。(2)外在反饋:通過外部的觀察和客體(如教師)發(fā)出的信號而得知動作的活動情況。根據(jù)外在反饋的特點，在音樂技能教學中，教師應及時對幼兒在學習中的進步或出現(xiàn)的問題提出鼓勵肯定或批評改進等指導性意見，以幫助幼兒清醒地認識自己的學習狀況。

二、認知技能的訓練

與動作技能相比較，認知技能沒有外部動作的束縛，可以通過高度省略減化的方式進行活動。認知技能以領會知識為前提，可促進對知識的進一步理解。

(一)幼兒歌唱情感培養(yǎng)歌唱是人類最早用來抒發(fā)和表達感情的一種方式。自古以來人們就用歌唱抒發(fā)、表達、交流、宣泄自己喜、怒、哀、樂的感情，歌唱是人類感情最本能的表現(xiàn)形式。當幼兒在發(fā)展語言時，甚至在語言能力尚未發(fā)展的時候，便自發(fā)地開始了唱歌活動，這就是所謂情動于衷發(fā)而有聲。人聲“樂器”不但能發(fā)出優(yōu)美嘹亮的歌聲，還有一種獨特的功能是任何樂器都不具備的，那就是配合歌聲同時唱出傳情達意的詩詞歌賦，使人們能通過歌曲的音樂語言和文學語言更直接、更完美地抒發(fā)和表達歌曲的思想感情。因此，唱歌就成為引導幼兒抒發(fā)和表達感情的最佳方式。無論在學習音樂的哪一個階段，音樂永遠應該縈繞在幼兒的內心，成為音樂內心的語言，只有完全融會于心，才會自然流露于外———技術，再高的技術也代替不了對音樂的內在感受。

(二)幼兒音樂感覺培養(yǎng)對于鋼琴學童，就是要從小要求他注重音樂感覺，要通過對相關樂曲的講解，啟發(fā)他的音樂想象力。初始是引導，后來是啟發(fā)，最后是孩子的自我感悟。此過程中，選曲無疑是很重要的，并非要給不同的孩子都彈一樣的曲子。作為老師，要分析不同孩子的性情，準備一些不同類型的練習曲，分解給不同的孩子去練習。還有一點要明確，音樂從孩子開始接觸樂曲時就開始了，或者更早一些。老師在講解時要運用更形象的語言啟發(fā)孩子自己來說話，來模擬，比如用不同技術來描繪的雨點聲，腳步聲，等等。打基礎和感受音樂應該是同步進行的。［3］音樂與技術的辯證，說得極端一點，體現(xiàn)在任何一個下鍵動作上?！坝惺譄o心”的彈奏，稍懂行點都能聽出來。幼兒能理解到這一點，他會發(fā)自內心地去追求那獨特的音色音質，會用特定的技術手段，表達他心中聆聽到的一切。這樣的幼兒，估計他能把《哈農(nóng)》也彈得起伏有致，線條優(yōu)美。音樂技能是指用技能去表達音樂的能力。［4］對音樂的再現(xiàn)特性和表現(xiàn)特性的感知是大腦之內的事，對感知到的音樂形式樣式只有用技能表達出來才能為人所知，所以，在音樂教學中，幼兒對音樂事件的反應或者說幼兒對音樂再現(xiàn)特性與表現(xiàn)特性的反應，需要用技能表達出來。幼兒年齡越小，身體動作技能所占比例越大。對幼兒音樂能力的評定，是依據(jù)幼兒是否能用技能去合理地表達音樂特性或內容的能力，絕不是具體的技藝水平。例如，能動作輕巧地合著音樂拍手的幼兒比不顧音樂又劈腿又下腰的幼兒的音樂動作技能水平要高得多。幼兒的音樂技能是指幼兒能用身體動作、嗓音、打擊樂器表達音樂的能力。當然，就單純的敲擊樂器的水平和單純的舞蹈動作水平而言，大班孩子明顯高于中班孩子，中班孩子則明顯高于小班孩子。但是，一個大班孩子能輕松地把小鈴的聲音敲得又響又脆只代表他具有了一定的肌肉性的動作技能，而不是音樂動作技能。只有當他把這又響又脆的聲音與音樂的速度、節(jié)拍、輕重等融為一體的時候，這種動作技能才被稱之為音樂動作技能。遺憾的是，在這幾次評定活動中，我發(fā)現(xiàn)中、大班孩子與關注音樂本身相比，更關注樂器是否敲擊得規(guī)范、舞蹈動作是否有點花樣。而小班孩子反而本能地表現(xiàn)出與音樂的呼應，盡管小鈴敲得沒有聲音或悶聲，舞蹈動作幾乎就是身體的搖晃與手臂的擺動，伹無聲與悶聲、身體搖晃與手臂擺動只要與音樂同呼吸，它們就是音樂。為什么三年的音樂教學發(fā)展的不是音樂技能，而是與音樂分離的動作技能、敲擊樂器技能(這些肌肉性技能不用教也會自然存在)，這確實值得我們反思。用這個例子只是想強調幼兒單純的身體動作技能、噪音技能、打擊樂器技能、語言技能都還不是音樂技能，只有當這些技能合理地表達了音樂特性(以音樂為依據(jù))后，才被稱之為音樂技能。