導(dǎo)言：作為寫作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇健康教案，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

我是什么樣的人

教育目標(biāo)：

教師：了解學(xué)生評(píng)價(jià)自我的能力，教給學(xué)生評(píng)價(jià)自我的方法。

學(xué)生：了解自己是什么樣的人，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的方法。

一、

導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們有沒(méi)有認(rèn)真想過(guò)自己到底是怎樣的一個(gè)人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個(gè)什么樣的人？我們通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識(shí)自我。

二、授新課

教師：世上沒(méi)有十全十美的人每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過(guò)高評(píng)價(jià)自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過(guò)低評(píng)價(jià)自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。只有了解自己，才能正確評(píng)價(jià)自己。

三、

課堂活動(dòng)

（一）議一議

教師在黑板上一個(gè)問(wèn)題：

你打算怎樣認(rèn)識(shí)自己？

教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論這個(gè)問(wèn)題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。

目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識(shí)自己。

（二）談一談

教師在黑板上寫出四個(gè)問(wèn)題：

你喜歡別人夸自己長(zhǎng)得漂亮嗎？

你在同學(xué)面前炫耀過(guò)自己的能力嗎？

你是否不自己長(zhǎng)得不漂亮而自卑？

你喜歡自己的性格嗎？

教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請(qǐng)四位同學(xué)們自由發(fā)言。

目的是讓同學(xué)們對(duì)自己做出正確的評(píng)價(jià)。

（三）請(qǐng)你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題：

當(dāng)同學(xué)給你做出正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你應(yīng)該怎么辦？

1.立刻行動(dòng)起來(lái)，改正自己的缺點(diǎn)。

2.反正是老毛病，不改也過(guò)得去。

3.我的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多，自己很知足了。

請(qǐng)將你的選擇填在（

）里。

當(dāng)同學(xué)給你提出不完全正確的評(píng)價(jià)時(shí)，你怎么辦？

1.把不滿的話憋在心里。

2.想方設(shè)法為自己的缺點(diǎn)辨解。

3.與同學(xué)進(jìn)行心靈交流，坦誠(chéng)相待。

請(qǐng)你將你的選擇填在（

）中。

教師：請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后請(qǐng)兩位同學(xué)到黑板前，把你的選擇填在括號(hào)內(nèi)。

目的是教育學(xué)生要有自知之明，正確對(duì)待同學(xué)的評(píng)價(jià)。

（四）采花游戲

教師：請(qǐng)兩位同學(xué)到講臺(tái)來(lái)，講臺(tái)一左一右有兩個(gè)“花園”，請(qǐng)將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。目的是了解學(xué)生想成為什么樣的人。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

（一）演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認(rèn)識(shí)我自己，并向同學(xué)宣讀演講要求。

目的是了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的掌握和運(yùn)用情況。

（二）老師教你認(rèn)識(shí)自己

教師在教室前的屏幕上呈現(xiàn)“背景知識(shí)”中提到認(rèn)識(shí)自己的六種方法。

1.照鏡子

2.反省自己

3.參加課外活動(dòng)

4.聽取別人的評(píng)價(jià)

5.敢于同他人競(jìng)爭(zhēng)

6.從心理咨詢和書本中認(rèn)識(shí)自己

教師：老師念一遍，請(qǐng)一位同學(xué)念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學(xué)生掌握認(rèn)識(shí)自己的方法。

五、教師總結(jié)

篇2

2）其次，進(jìn)入大班，我們班的孩子出現(xiàn)了換牙的情況，不過(guò)換牙的幼兒不多，只有幾位，他們對(duì)換牙并不了解，有的孩子還產(chǎn)生了恐懼的心理，不愿去拔牙；有的對(duì)自己的牙齒掉下來(lái)還有些害怕。這一內(nèi)容貼近幼兒生活，符合當(dāng)前幼兒的年齡特點(diǎn)，幼兒易于接受。

3）我們班有部分孩子的乳牙由于保護(hù)不周，長(zhǎng)得不好，有的蛀牙很多，因此，在換牙初期，對(duì)如何保護(hù)新牙就顯得很重要。

針對(duì)這三個(gè)原因，我選擇了這個(gè)活動(dòng)。 ［活動(dòng)目標(biāo)］

一、知道換牙是一種正常的生理現(xiàn)象，不用害怕。

二、能圍繞換牙話題進(jìn)行討論，并大膽、清楚的表達(dá)自己的見解。

三、了解換牙時(shí)應(yīng)注意的衛(wèi)生，并學(xué)會(huì)保護(hù)新長(zhǎng)出的牙齒。 ［活動(dòng)準(zhǔn)備］

一、活動(dòng)前了解本班幼兒換牙的情況，部分幼兒已開始換牙。

二、乳牙圖片、恒牙模型；漢字：換牙、乳牙、恒牙；記號(hào)筆、手工紙每人一份。

三、事先與衛(wèi)生老師聯(lián)系好。 ［活動(dòng)流程］

故事導(dǎo)入、回憶經(jīng)驗(yàn) → 經(jīng)驗(yàn)交流 → 動(dòng)手繪畫，表達(dá)表現(xiàn) →經(jīng)驗(yàn)提升 ［活動(dòng)過(guò)程］

一、回憶經(jīng)驗(yàn)：通過(guò)講故事，引起興趣。

貝貝的牙齒怎么了？好好的牙齒怎么會(huì)掉下來(lái)呢？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)換牙是怎么回事？

小結(jié)：我們生下來(lái)以后慢慢長(zhǎng)出來(lái)的一口牙齒叫乳牙，乳牙比較小，也不夠堅(jiān)硬，當(dāng)我們慢慢長(zhǎng)大后，到了五六歲的時(shí)候，乳牙就會(huì)脫落，開始長(zhǎng)出新牙，這新長(zhǎng)出的牙叫恒牙。恒牙比較大而且很堅(jiān)硬，比乳牙還要多，對(duì)人的身體很重要。恒牙掉了就不會(huì)再長(zhǎng)出新牙。乳牙脫掉長(zhǎng)出恒牙，就叫換牙。

二、經(jīng)驗(yàn)交流：結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，掌握換牙的衛(wèi)生知識(shí)。

1．請(qǐng)班上個(gè)別牙齒松動(dòng)的或脫落長(zhǎng)出新牙的小朋友，分別讓大家看看。

你們想不想知道換牙的時(shí)候是什么感覺(jué)？誰(shuí)想問(wèn)問(wèn)他們？

2．提問(wèn)：

1）如果你的牙齒活動(dòng)了，能不能用手搖搖讓它快一點(diǎn)掉下來(lái)？為什么？

2）有的小朋友喜歡用舌頭去舔剛長(zhǎng)出來(lái)的牙齒，這樣做對(duì)嗎？為什么？

3）有些小朋友，乳牙還沒(méi)掉，新牙就在旁邊長(zhǎng)出來(lái)了，這時(shí)該怎么辦？

有些小朋友的牙齒掉了很長(zhǎng)很長(zhǎng)時(shí)間了，還沒(méi)有長(zhǎng)出新牙，怎么辦呢？

4）你們還有什么換牙的問(wèn)題要問(wèn)嗎？

小結(jié)：原來(lái)我們?cè)趽Q牙時(shí)用不著害怕，對(duì)活動(dòng)的牙齒不要用手去搖，也不要用舌頭舔剛長(zhǎng)出的新牙，對(duì)換牙時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題，可以請(qǐng)爸爸、媽媽幫忙，也可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫忙。

三、繪畫：如何保護(hù)新牙。

1．當(dāng)我們換牙齒的時(shí)候，應(yīng)該怎樣保護(hù)新牙齒呢？

2．交流幼兒的護(hù)齒方法。

四、經(jīng)驗(yàn)提升：

1．說(shuō)說(shuō)除了這些方法，還有其它保護(hù)牙齒的方法嗎？

2、請(qǐng)衛(wèi)生老師小結(jié)。

篇3

一、編寫體育與健康課教案依據(jù)

1.適合學(xué)生生理機(jī)能變化特征

中小學(xué)生在7-18歲十二年的成長(zhǎng)過(guò)程中，處于人生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，身體心理變化非常大。針對(duì)這一特點(diǎn)，在設(shè)計(jì)課程計(jì)劃時(shí)，學(xué)生的生理機(jī)能現(xiàn)狀就應(yīng)成為我們關(guān)注的重要方面，即教材內(nèi)容應(yīng)與學(xué)生的生理機(jī)能相適應(yīng)。

2.適合學(xué)生心理發(fā)展變化

體育新課程關(guān)注的是人的培養(yǎng)，是以學(xué)生為本的教學(xué)方式來(lái)呈現(xiàn)的。事實(shí)上，7-8歲的學(xué)生和9-10歲的學(xué)生在同一活動(dòng)中心理上的感受是完全不同的。因此，在體育新課程中，教師課時(shí)計(jì)劃的設(shè)計(jì)與制訂撰寫與實(shí)施，都應(yīng)重視學(xué)生的心理水平。否則，教案再豐富再華麗都是不能實(shí)施的。

3.重視主體的認(rèn)知基礎(chǔ)

①學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中的主體，而我們的課堂教學(xué)是圍繞這一主體的要求來(lái)進(jìn)行的，因此，在制訂課時(shí)計(jì)劃時(shí)，主體的認(rèn)知基礎(chǔ)就是非常重要的因素。我們制定課時(shí)計(jì)劃內(nèi)容的難度若超越了主體的認(rèn)知基礎(chǔ)，學(xué)生學(xué)起來(lái)就會(huì)產(chǎn)生一定畏懼感，于是“學(xué)生喜愛(ài)體育，而不喜歡體育課”就不足為怪了。所以，在編寫教案、組織教學(xué)時(shí)，應(yīng)考慮學(xué)生的認(rèn)知基礎(chǔ)，讓學(xué)習(xí)內(nèi)容貼近學(xué)生的認(rèn)知水平，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生親切感，并在此基礎(chǔ)上獲得新的認(rèn)知。

②教學(xué)的全過(guò)程實(shí)際上是一種師生雙方情感的交流過(guò)程，現(xiàn)代教學(xué)提倡進(jìn)行情感式的交流，這種人性化的教學(xué)方式必須建立在學(xué)習(xí)對(duì)象的情感基礎(chǔ)上，如關(guān)注差異、師生平等、尊重人格、尊重選擇等。這樣才能促使學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生情感，喚起學(xué)生對(duì)體育課的興趣。

二、體育與健康課教案的目標(biāo)

編寫教案（制定課時(shí)計(jì)劃）的主要目的是為了保證教師的教學(xué)取得良好的效果。傳統(tǒng)的教案計(jì)劃往往羅列了許多“教師的教學(xué)”、“組織形式”等等，但基本上是寫來(lái)看的，很少體現(xiàn)以學(xué)生為本的內(nèi)容。

體育與健康新課程倡導(dǎo)一種全新的以學(xué)生為主體，以學(xué)生的健康為本的學(xué)習(xí)方式，對(duì)于格式并不強(qiáng)求一致。在這樣的思想指導(dǎo)下，教師的課時(shí)計(jì)劃應(yīng)該有一些必要的構(gòu)成要素，其余的可以根據(jù)具體情況有所取舍。

1.明確的顯性學(xué)習(xí)目標(biāo)

這種目標(biāo)，不是“通過(guò)……使學(xué)生……”或“培養(yǎng)學(xué)生……”等，而是讓學(xué)生上課第一時(shí)間了解到本節(jié)課將會(huì)“學(xué)習(xí)……”，通過(guò)學(xué)習(xí)能“懂得……”或“體驗(yàn)……”等，必須明確學(xué)生的主體地位，使學(xué)生直接面對(duì)學(xué)習(xí)目的并明確目標(biāo)，從而主動(dòng)地獲得有效的學(xué)習(xí)。

2.提供可選擇的內(nèi)容

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)后，教師對(duì)整節(jié)課就會(huì)有一個(gè)全盤的計(jì)劃。傳統(tǒng)的計(jì)劃強(qiáng)調(diào)的是統(tǒng)一，規(guī)范有序，而忽略了學(xué)生的個(gè)性和興趣愛(ài)好的差異。而體育與健康新課程恰恰重視學(xué)生的差異性，尊重學(xué)生的自主選擇，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣愛(ài)好。因此，在一堂課上可以同時(shí)出現(xiàn)幾種不同的活動(dòng)方式，只要對(duì)達(dá)成的目標(biāo)有利，是合理的，都應(yīng)該提倡。

3.教學(xué)應(yīng)是“為了全體學(xué)生”

我國(guó)傳統(tǒng)的體育課源自前蘇聯(lián)，已經(jīng)形成了一種固有的教學(xué)模式，但經(jīng)我們幾代人數(shù)十年的發(fā)展與完善，已具備了我國(guó)自己的特色：階段分明，構(gòu)思嚴(yán)謹(jǐn)，程序不變，設(shè)計(jì)細(xì)致，因“材”施教，緊扣時(shí)間，獨(dú)立性強(qiáng)。但這里的“材”是教材，而不是人才。這種程序化的設(shè)計(jì)，就像工廠生產(chǎn)一樣，只考慮生產(chǎn)效率和質(zhì)量。體現(xiàn)在教學(xué)中，就是只考慮動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的成功和達(dá)標(biāo)率，并不考慮學(xué)習(xí)能力的提高和轉(zhuǎn)變，也不關(guān)注學(xué)生的心理活動(dòng)變化，不重視學(xué)生個(gè)體差異性的存在。因此，往往我們?cè)谶M(jìn)行教學(xué)時(shí)，有很大一部分學(xué)生不愿參加活動(dòng)，這難道不是違背了我們“教學(xué)應(yīng)面對(duì)全體學(xué)生”的教育宗旨嗎？體育與健康新課程提倡制定計(jì)劃應(yīng)該關(guān)注學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中思維的變化，強(qiáng)調(diào)整體教育效果。也就是說(shuō)，課程的設(shè)計(jì)應(yīng)該從學(xué)習(xí)目標(biāo)引入，圍繞目標(biāo)的達(dá)成來(lái)設(shè)計(jì)一系列的教學(xué)活動(dòng)，師生雙方所做的一切努力應(yīng)該對(duì)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)起積極作用。同時(shí)，還應(yīng)學(xué)用結(jié)合，關(guān)注個(gè)體差異，關(guān)注不同能力的養(yǎng)成，在各種能力提高的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)知識(shí)的遷移，這是未來(lái)人才必備的條件。

4.課后小記

傳統(tǒng)體育課很少有人注意課后的小記工作，只重視本課“完成某項(xiàng)技術(shù)學(xué)生有75％”等，還預(yù)先設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷圖和是否達(dá)到設(shè)計(jì)等。而體育與健康新課程不僅重視了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還明確了學(xué)生學(xué)習(xí)效果是否促進(jìn)了身體健康。因此，我們應(yīng)該重視課后小記，它不僅是一些瑣碎小事的一般記錄，還可以把教師對(duì)本課的感受，學(xué)生的突出表現(xiàn)，教學(xué)的成功與失敗等統(tǒng)統(tǒng)記載下來(lái)，為今后制定計(jì)劃、改進(jìn)教學(xué)方法、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)積累資料。

三、體育與健康課教案的表現(xiàn)形式

篇4

2、 了解不同情緒對(duì)人身體健康的影像，初步知道要調(diào)節(jié)自己的情緒。

3、 能大膽的表達(dá)自己的情緒。

準(zhǔn)備：

1、 三個(gè)情緒面具（快樂(lè)、悲傷、憤怒）。

2、 每組一個(gè)情緒臉譜轉(zhuǎn)盤。

3、自制電視機(jī)三臺(tái)。

過(guò)程：

一、 引導(dǎo)幼兒了解幾種基本的情緒。

1、 請(qǐng)幼兒欣賞表演《變臉》。

（1） 請(qǐng)配班老師（或自己也行）表演變臉。

（2） 請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)剛才看到了什么？

（3） 觀察臉譜的各種表情，并說(shuō)出是什么表情。你認(rèn)為他心里的感覺(jué)是怎樣的？

（4） 請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)除了快樂(lè)、悲傷、憤怒之外，人還有哪些情緒？

2、 游戲：玩轉(zhuǎn)盤。

（1） 請(qǐng)個(gè)別小朋友上來(lái)玩轉(zhuǎn)盤，背對(duì)著小朋友，轉(zhuǎn)到什么情緒就做出相應(yīng)的表情，讓小朋友猜他轉(zhuǎn)到的是什么表情。

（2） 請(qǐng)小朋友以小組為單位玩轉(zhuǎn)盤，一個(gè)人轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到一處情緒時(shí)，其他小朋友就要試著做出這種表情，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒的。

二、 記錄自己的情緒。

1、 我們的情緒就像氣溫一樣，有時(shí)好有時(shí)不好，天氣的好壞我們是怎么知道的呢？（天氣預(yù)報(bào)）

2、 （出示電視機(jī)）今天我們要辦一個(gè)“心晴雨報(bào)”節(jié)目，小朋友可以坐在電視機(jī)后把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說(shuō)出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不開心的事小朋友才可以幫助你。

3、 幼兒自己坐到電視機(jī)后說(shuō)說(shuō)自己的心情。

4、 幼兒分三組自由進(jìn)行心晴雨報(bào)的活動(dòng)。

三、 聽故事，了解情緒對(duì)人身心健康的影響。

剛才我聽到有的小朋友說(shuō)自己今天很傷心，有的小朋友說(shuō)自己今天很生氣，那這些心情對(duì)我的身體有沒(méi)有什么影響呢？下面請(qǐng)小朋友來(lái)聽一個(gè)《小熊快樂(lè)生病》的故事。

1、 教師講故事。

2、 討論：

（1） 小熊快樂(lè)怎么會(huì)躺在床上起不來(lái)的？它真的得了很重的病嗎？

（2） 后來(lái)它的病是怎樣變好的？

（3） 教師小結(jié)：悲傷、害怕、生氣的情緒對(duì)身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而快樂(lè)能使我們的身體變的很健康。

3、 剛才我們聽了故事都知道，傷心、生氣都會(huì)影響自己的身體健康，那么，當(dāng)我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂(lè)起來(lái)？

4、幼兒自由討論。

5、 請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)使自己變得快樂(lè)的方法。

6、 出示事先準(zhǔn)備好的圖片，然后請(qǐng)幼兒自由的看一看，說(shuō)一說(shuō)。

7、 請(qǐng)幼兒用小電視機(jī)播報(bào)“我得開心法寶”。

附：故事《小熊生病》

大森林里住著一只小熊，名字叫快樂(lè)。咦，怎么叫快樂(lè)呢？因?yàn)樗偸呛芸鞓?lè)，所以大家就叫它快樂(lè)了。可是這幾天，小熊快樂(lè)再也快樂(lè)不起來(lái)了，因?yàn)樗昧艘环N怪病。什么怪病呢？

那天小熊快樂(lè)早上起床，看到自己身上突然長(zhǎng)出了很多又紅又腫的小疙瘩，心里非常著急，而且這種小疙瘩還非常的癢，小熊快樂(lè)只能拼命的抓，可是越抓越癢，越癢就越要抓，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒小熊快樂(lè)身上的小疙瘩就變成更紅更腫的大疙瘩了。這樣一連好幾天病都沒(méi)有好，小熊非常的著急難過(guò)，而且還很害怕，它想這次完了，我得了這種怪病，一定是快要死了。它這樣想著想著，飯也吃不下，覺(jué)也睡不找了，慢慢的沒(méi)有了力氣，躺在床上起不來(lái)了。

篇5

班級(jí)：初三（5）班   教師：周   慧

時(shí)間：09年3月16日   星期一    人數(shù)：49人

理念：

進(jìn)入青春期的青少年朋友開始越來(lái)越關(guān)心自我，自我意識(shí)越強(qiáng)就越想肯定自己。但由于心理的不成熟，有偏愛(ài)幻想，在生活中免不了有些不順心的事情，一旦經(jīng)受了挫折很容易一蹶不振。了解挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性，做好抗挫折的心理準(zhǔn)備，是學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中重要的一課。

目標(biāo)：

1.了解同學(xué)面對(duì)挫折時(shí)不同的心理反應(yīng) 。

2.幫助同學(xué)做好抗挫折的心理準(zhǔn)備。

3.了解在生活中挫折的現(xiàn)實(shí)性和普遍性。

4.反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

5.掌握抗挫折的方法。

6.做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。

重點(diǎn)和難點(diǎn)：

1.反省自己面對(duì)挫折時(shí)的習(xí)慣反應(yīng)。

2.掌握抗挫折的方法。

3.做好應(yīng)對(duì)挫折的心理準(zhǔn)備。

過(guò)程

1.一曲難忘

2.生活中的風(fēng)雨

3.化干戈為玉帛

4.在風(fēng)雨中成長(zhǎng)

步驟一：同唱歌曲《真心英雄》，回答問(wèn)題

1.歌曲中的“風(fēng)雨”指的是            。

“彩虹”指的是            。

2.把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。這句話告訴我們生活中的         是不可避免的。要取的成功，必須經(jīng)歷                     。

3.什么是挫折？《挫折的定義展示》

 

步驟二：挫折的心理測(cè)試

生活中我們常遇到不同的挫折，就如同墜入深淵一般。但不同的人對(duì)挫折的體驗(yàn)是不同的，同一件事，有的人挫折感小，有的人體驗(yàn)到的挫折感卻極大。下面是一些你曾經(jīng)遇到過(guò)的例子，根據(jù)下列所標(biāo)出的挫折感等級(jí)，請(qǐng)你在相應(yīng)的等級(jí)上畫勾。

步驟三：討論挫折產(chǎn)生的原因

1.外在的客觀因素：

1）自然因素：指由于自然的或物理環(huán)境的限制，使個(gè)體的動(dòng)機(jī)不能獲得滿足。如：人不能長(zhǎng)生不老；天災(zāi)人禍；生離死別等。

2）社會(huì)因素：指人在社會(huì)生活中所受到的人為因素的限制。其中包括政治，經(jīng)濟(jì)，民族習(xí)慣，宗教信仰，法律，文化教育的種種約束等。如：學(xué)非所用；學(xué)習(xí)課程與興趣間的矛盾；家長(zhǎng)和老師教育方法的不當(dāng)?shù)鹊取?/p>

2.內(nèi)在的主觀因素：

1）由個(gè)人的容貌，體質(zhì)、能力、知識(shí)的不足，使自己所要追求的目的不能達(dá)到而產(chǎn)生的心理挫折。

2）由個(gè)人動(dòng)機(jī)的沖突而引起的挫折。

有三種動(dòng)機(jī)沖突形式：

雙趨沖突   雙避沖突    趨避沖突

 

步驟四：讓同學(xué)評(píng)價(jià)對(duì)待挫折的不同的態(tài)度

挫折使人緊張、心情壓抑、內(nèi)心痛苦，挫傷前進(jìn)的積極性，阻礙成長(zhǎng)，但它更可以使我們得到意志的鍛煉，學(xué)會(huì)應(yīng)付挫折是我們生活中的必修課。以下是幾位同學(xué)遇到挫折時(shí)的不同反應(yīng)，請(qǐng)你對(duì)他們做出評(píng)價(jià)。

某同學(xué)：不順利時(shí)瞧誰(shuí)都別扭，總拿其他同學(xué)出氣。

評(píng)語(yǔ)：                                         

某同學(xué)：遇到挫折時(shí)，總是說(shuō)：“我什么都干不好，以后不做了。”

評(píng)語(yǔ)：                                         

某同學(xué)：遇到挫折時(shí)總是鼓勵(lì)自己：“從哪跌倒從哪爬起?！?/p>

評(píng)語(yǔ)：                                         

步驟五：討論抵抗挫折的正確方法

一.放大心胸  

心胸開闊能容納的挫折,也越不會(huì)成為挫折的奴隸.生活中的許多挫折并不是多了不起的大事,記住,要大肚能容天下難容之事.

二.再加把力 

有些事情你沒(méi)有成功,并不是因?yàn)槭虑樘y,你的能力不夠,而是因?yàn)槟銢](méi)有付出相應(yīng)的努力,記住,功到自然成。

三.改變行為

有一位登山運(yùn)動(dòng)員,準(zhǔn)備攀登一座山峰,出發(fā)前,他突然改變了主意,轉(zhuǎn)向另一座山峰,但他失敗了,因?yàn)椋繕?biāo)改變了,但他的裝備沒(méi)有及時(shí)更換.記住,變則通.

四.調(diào)整目標(biāo)

《山海經(jīng)》記載，夸父是一位跑得很快的人，有一天他突發(fā)奇想，要與太陽(yáng)賽跑，雖然他不懈努力，但最終沒(méi)能追趕上太陽(yáng)，結(jié)果死在了道上。記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳的目標(biāo)。

步驟六：詩(shī)朗誦《駛向彼岸的船》

總結(jié)：在歌曲〈陽(yáng)光總在風(fēng)雨后〉的歌聲中結(jié)束，并總結(jié)啟示:

1.挫折是把雙刃劍。

2.抵抗挫折，力量不在別處，就在我們自己的身上。

總結(jié)與反饋：

篇6

教育目標(biāo)：保護(hù)健康、關(guān)愛(ài)生命

教學(xué)方法：閱讀、討論

教學(xué)程序：教學(xué)內(nèi)容

課前準(zhǔn)備內(nèi)容：1、調(diào)查常見的保健品及藥物中各元素的成分及含量

2、上網(wǎng)搜集有關(guān)元素對(duì)人體的作用及影響的資料

3、收集常見食品中各元素的含量等資料

新授一、元素在人體中的含量及作用：

1、成人體的元素：50余種，其中較多的是11種，總質(zhì)量為人體總質(zhì)量的99.95%。

2、常量元素：占人體總質(zhì)量的0.01%以上，如鈣、磷、鉀

3、微量元素：占人體總質(zhì)量的0.01%以下，如：鐵、鋅、

硒、碘等

4、作用：調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、促進(jìn)身體健康、構(gòu)成人體組織

二、元素對(duì)人體健康的影響：

人體中的元素：必需元素;非必需元素;有害元素

1、交流調(diào)查的報(bào)告：

以小組形式進(jìn)行：(1)匯報(bào)鈣的有關(guān)內(nèi)容宣讀

(2)匯報(bào)鉀的有關(guān)內(nèi)容展示

(3)匯報(bào)鈉的有關(guān)內(nèi)容

(4)匯報(bào)碘的有關(guān)內(nèi)容

2、進(jìn)行討論：可正反方進(jìn)行辯論、小組間相互補(bǔ)充、同學(xué)間

互相補(bǔ)充

3、歸納、總結(jié)、整理：

鈣：總量：1.2千克;主要存在于骨骼和牙齒中

作用：使骨骼和牙齒具有堅(jiān)硬的結(jié)構(gòu)支架

缺乏：發(fā)育不良、得佝僂病、骨質(zhì)增生

鈉：總量：80~120克;主要以鈉離子的形式存在于細(xì)胞外液中

作用：維持人體內(nèi)的水分和維持體液恒定的pH

鉀：總量：每千克體重約2克;主要以鉀離子的形式存在于細(xì)胞內(nèi)液中

作用：維持人體內(nèi)的水分和維持體液恒定的pH

碘：含量：25~50毫克;存在于甲狀腺素中

缺乏：影響生長(zhǎng)發(fā)育，造成思維遲鈍，引起甲狀腺腫大

三、常見食品中各元素的含量：

1、閱讀課本P97內(nèi)容

2、交流各組收集的資料展示

討論題：1、為什么不能盲目“進(jìn)補(bǔ)”?

2、常見的甲狀腺腫大、齲齒是什么原因引起的?

應(yīng)該怎樣預(yù)防?

3、我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食?

以小組為單位展開討論

篇7

（1）初步認(rèn)識(shí)手的結(jié)構(gòu)和功能，了解五個(gè)手指的名稱；（2）簡(jiǎn)單了解保護(hù)手的方法；（3）幫助幼兒理解，體會(huì)自己的小手本領(lǐng)大。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)游戲認(rèn)識(shí)手各部分的名稱及功能。

教學(xué)難點(diǎn)：感知比較手各部分的特征，知道它們的名稱。

三、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、手的圖片；2、動(dòng)物大指偶5個(gè)小指偶若干（與幼兒人數(shù)相同）；3、操作材料：（1）夾珠子（筷子、木珠）；（2）積木；（3）繪畫（涂色：“我的小手”）；（4）歌曲：《我有一雙小小手》

四、活動(dòng)過(guò)程

（一）用音樂(lè)引出課題

師：昨天老師在網(wǎng)上聽到一首好聽的歌，我下載下來(lái)了，我們來(lái)聽聽歌曲中唱了什么？（播放歌曲《我有一雙小小手》）

提問(wèn)：歌曲中唱了什么？

（二）引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)自己的小手能做什么，使他們體會(huì)到自己的小手本領(lǐng)很大

提問(wèn)：1. 除了歌曲中唱到的本領(lǐng)，小手還有什么本領(lǐng)？（個(gè)別回答，與旁邊的幼兒交流）

老師小結(jié)：小朋友的小手本領(lǐng)真大，可以做這么多的事，那么，小手本領(lǐng)為什么會(huì)這么大呢，手上有些什么呢？ 請(qǐng)小朋友伸出自己的小手仔細(xì)地看一看。

（三）觀察認(rèn)識(shí)手

提問(wèn)：你的手上有什么？ （手指） 你認(rèn)識(shí)它們嗎？

（四）認(rèn)識(shí)手指名稱

1、介紹手指名稱。出示圖片，分別介紹五個(gè)手指的名稱

師：最矮最粗的叫大姆指，讓幼兒伸出大姆指表?yè)P(yáng)表?yè)P(yáng)小朋友，也表?yè)P(yáng)表?yè)P(yáng)自己，挨著大姆指的叫食指，請(qǐng)幼兒伸出食指；中間最高的是中指，讓幼兒伸出中指；挨著中指的叫無(wú)名指，幼兒伸出無(wú)名指。最細(xì)最小的叫小指，讓幼兒伸出小指

2、鞏固認(rèn)識(shí)手指。游戲：“戴指偶”

游戲：“戴指偶”老師說(shuō)一個(gè)手指的名字，幼兒取一個(gè)指偶戴在相應(yīng)的手指上。幼兒說(shuō)：我把* *戴在* *指上。

3、認(rèn)識(shí)手的其它部分

（1）手指長(zhǎng)在哪里？ （手掌）；（2）手還可以怎樣分？ （手心、手背）老師伸出手心，手背提醒幼兒。

（五）幼兒討論：如果沒(méi)有手會(huì)怎樣？ 怎樣保護(hù)手？

討論后請(qǐng)個(gè)別幼兒回答，

老師小結(jié)：沒(méi)有手我們就會(huì)特別不方便，不能自己喂飯、穿衣服，什么事都要?jiǎng)e人幫忙，所以我們要保護(hù)好我們的小手，做到勤洗手，保持手的清潔，不玩刀和其它尖的東西，以防觸傷自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些護(hù)膚品等。

（六）引導(dǎo)幼兒想想怎樣使自己的小手的本領(lǐng)更大，教育幼兒多動(dòng)手，勤動(dòng)手

提問(wèn)：怎樣使自己的小手本領(lǐng)更大？ 啟發(fā)幼兒想想：如果什么事都請(qǐng)爸爸、媽媽或爺爺、奶奶做，我們小手的本領(lǐng)能這么大嗎？ （教育幼兒自己的事情自己做，還要幫助大小做一些力所能及的事。）

（ 七）幼兒動(dòng)手操作

教師把操作本材料（1）夾珠子（筷子、木珠），（2）積木，（3） （繪畫（涂色：“我的小手”）分別放在三張桌子上，鼓勵(lì)幼兒根據(jù)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行選擇操作材料來(lái)豐富小手的本領(lǐng)。教師巡回指導(dǎo)。

五、活動(dòng)總結(jié)

篇8

1 、教幼兒學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度去面對(duì)生活，學(xué)會(huì)與同伴友好相處。

2 、教幼兒在日常生活中學(xué)會(huì)思考解決問(wèn)題的方法，知道高興快樂(lè)有利于身體健康。

滲透目標(biāo)培養(yǎng)幼兒的自我控制能力，為養(yǎng)成活潑開朗的性格奠定基礎(chǔ)。 ［活動(dòng)準(zhǔn)備］

1 、多媒體《別來(lái)煩我》

2 、微笑卡，音樂(lè)磁帶，錄音機(jī)

3 、區(qū)域活動(dòng)準(zhǔn)備工作 ［活動(dòng)過(guò)程］ （一）《我高興，我快樂(lè)》教幼兒在日常生活中，學(xué)會(huì)控制自己的情緒和不當(dāng)行為。

1 、師：今天來(lái)了這么多老師看小朋友做游戲，你們高興嗎？來(lái)表示一下吧?。ü恼茪g迎）老師為小朋友們制作了許多精美的表情卡，小朋友來(lái)看一看，上面是什么表情呀？（生氣、微笑、傷心）小朋友做一做這些表情。

現(xiàn)在小朋友自己選擇你喜歡的表情，然后把它戴在脖子上。

2 、教師觀察幼兒戴的是什么表情。

3 、師：今天，我給小朋友們介紹一位青青的小朋友，她總是愛(ài)發(fā)脾氣、生氣，我們一起來(lái)看看，她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣好嗎？

幼兒看多媒體

看完后，教師和幼兒圍成圓圈坐好。

4 、提問(wèn)：

（ 1 ）小朋友喜歡青青嗎？為什么？

（ 2 ）她總是為一些什么事發(fā)脾氣，生氣呢？

（ 3 ）如果是你，你會(huì)怎樣做呢？（從早晨起床開始說(shuō)起，對(duì)照例子，幼兒說(shuō)自己）

（ 4 ）小朋友在日常生活中有過(guò)不高興，或生氣的事嗎？幼兒（說(shuō)一說(shuō)）如果遇到不稱心的事或要求沒(méi)有被滿足，你可以用什么更好的辦法解決？

（ 5 ）師：小朋友知道生氣、傷心、發(fā)脾氣為什么不好嗎？你生氣的時(shí)候周圍的人怎么樣？

5 、師小結(jié)：

小朋友都知道隨便發(fā)脾氣，生氣是不好的行為習(xí)慣，會(huì)失去很多小朋友，經(jīng)常發(fā)脾氣，生氣，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不愛(ài)吃飯，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)和小朋友交往，會(huì)影響身體健康，會(huì)得病的，生活中有很多事情是可以通過(guò)其他方法來(lái)解決的。那么保持什么樣的心情才有利于身體健康呢？（高興，快樂(lè)）的心情。

（二）小朋友互相討論一下，在你們?nèi)粘Ｉ钪校男┦亲屇銈兏吲d開心的事情呢？（幼兒熱烈討論）

（ 1 ）師；你會(huì)為爸爸媽媽小朋友們做哪些事情，讓她們高興呢？你為爸爸媽媽做事，爸爸媽媽說(shuō)什么？

（ 2 ）師：對(duì)，小朋友們不但要自己保持高興，愉快的心情，還要想辦法讓別人感到快樂(lè)，開心。當(dāng)你幫助了別人，別人的心情怎么樣，別人會(huì)怎么說(shuō)？那你的心情呢？

（ 3 ）小朋友如果遇到困難或問(wèn)題怎么辦？（比如：學(xué)習(xí)、游戲等）發(fā)脾氣，生氣能解決嗎？那怎么辦呢？

（三）進(jìn)區(qū)域活動(dòng)

師：我看小朋友們討論的又熱烈，又高興，今天老師又為小朋友們準(zhǔn)備了你們平時(shí)最喜歡的活動(dòng)材料。如：繪畫用品，大型積木，娃娃家等玩具，小朋友可以自己選擇你最高興做的事，在游戲中與你的好伙伴分享快樂(lè)。好，現(xiàn)在自己選擇吧！

（四）小朋友們?cè)谕娴臅r(shí)候心情怎么樣？有沒(méi)有遇到困難或問(wèn)題，你們是怎樣解決的？

師：你們真棒，對(duì)，遇到困難或問(wèn)題，想辦法解決。

（ 2 ）當(dāng)你們非常高興的時(shí)候，你們最想干什么？（唱歌，跳舞，大聲笑……）

師：小朋友知道老師送給你們的微笑卡是做什么用的嗎？就是希望小朋友每天都是快樂(lè)的，小朋友把你們的快樂(lè)在微笑卡上記錄下來(lái)，也就是在上面畫一個(gè)小笑臉，我們看看誰(shuí)的微笑卡笑臉多。老師就獎(jiǎng)勵(lì)他這個(gè)大的微笑卡好嗎？

五、結(jié)束

篇9

1、正確認(rèn)識(shí)心理健康

2、心理健康的外在行為表現(xiàn)

3、如何做到心理健康

導(dǎo)入新課

說(shuō)起健康，大家很自然地想到身?xiàng)l健康就是健康。今天我們一起來(lái)探討下真正的健康是什么？

現(xiàn)代意義上的健康，不僅指軀體的健康，還包括心理上的健康。心理健康也叫心理安全。當(dāng)代職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生較為普通地存在著心理健康方面的問(wèn)題。我們把這種不健康的心理稱為心理安全危機(jī)，職業(yè)技術(shù)學(xué)校學(xué)生的心理安全危機(jī)問(wèn)題涉及學(xué)習(xí)，就業(yè)，人際交往和生活各個(gè)方面。比如：1、學(xué)習(xí)上沒(méi)有動(dòng)力，不知道自己想學(xué)什么或者能學(xué)到什么；2、對(duì)就業(yè)期望值過(guò)高，擇業(yè)困難；3、自我中心意識(shí)強(qiáng)烈，人際關(guān)系緊張；4、缺乏正確的戀愛(ài)觀而苦惱。當(dāng)遇到心理安全危機(jī)時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢，學(xué)會(huì)自助或助人，掌握一些應(yīng)對(duì)的方法技巧很是必要，這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)如何維護(hù)心理健康。

授課過(guò)程

一

、

正確認(rèn)識(shí)心理健康

1、健康的十條標(biāo)準(zhǔn)

一是有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，而不感到過(guò)分緊張；

二是社會(huì)生活態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，對(duì)于大事小事，不過(guò)分挑剔；

三是善于休息，睡眠良好；

四是能適應(yīng)外部環(huán)境的各種變化；

五是能抵抗一般性的感冒和傳染??；

六是體重得當(dāng)，身材勻稱；

七是反應(yīng)敏銳，眼睛明亮；

八是牙齒清潔無(wú)空洞、無(wú)痛感，牙齦顏色正常；

九是頭發(fā)有光澤；

十是肌肉和皮膚有彈性，走路輕松。

2

、

五快三良好

軀體健康“五快”：

·

吃得快

·

走得快

·

說(shuō)得快

·

睡得快

·

便得快

心理健康

“三良好”：

·

良好的個(gè)性

·

良好的處世能力

·

良好的人際關(guān)系

二、中醫(yī)的養(yǎng)生理論--

五臟主導(dǎo)著情緒

心主喜

大喜則傷心

肝主怒

大怒則傷肝

脾主思

憂思則傷脾

肺主悲

大悲則傷肺

腎主恐

驚恐則傷腎

心臟?。好β?、好爭(zhēng)斗、急躁、善于把握環(huán)境

潰瘍病：壓抑、情感受挫、雄心勃勃

哮喘：過(guò)分依賴、幼稚、希望被照顧、對(duì)人對(duì)已模棱兩可

高血壓：好高騖遠(yuǎn)、壓抑憤怒、聽話

三、心理健康

1、心理健康的概念

心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)，內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致，人格處在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。

心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即知、情、意、行、人格完整協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（重點(diǎn)講述）

一是智能良好；

（智力是人的觀察力、注意力、想像力、記憶力、思維力的綜合。）

二是善于協(xié)調(diào)與控制自己的情緒；（學(xué)生打架事件）

三是具備良好的意志品質(zhì)；（軍訓(xùn)）

四是人際關(guān)系和諧；（學(xué)生之間正常交往）

五是有良好的環(huán)境適應(yīng)能力；（實(shí)習(xí)期間堅(jiān)持崗位）

六是人格的完整和健康；

七是心理年齡和生理年齡要適應(yīng)

四、如何判斷心理是否正常

第一，主客觀世界的統(tǒng)一性。一個(gè)人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界，有無(wú)明顯差異。

第二，心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)性。一個(gè)人的認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程、意志過(guò)程內(nèi)容是否完整協(xié)調(diào)。

篇10

心理健康

班級(jí)

18級(jí)全年級(jí)

授課日期

3月20日

課題

做一個(gè)心理健康的人

課時(shí)

2

教學(xué)方法

講授法，案例教學(xué)法

教具、課件

釘釘直播

教學(xué)目的

1、了解心理健康及心理健康的意義2、影響心理健康的因素

3、了解心理問(wèn)題、心理障礙和心理疾病三個(gè)心理狀態(tài)的不同與聯(lián)系，指導(dǎo)自己有問(wèn)題馬上調(diào)適自己心理。

教學(xué)重點(diǎn)

讓學(xué)生知道并做到做一個(gè)心理健康的人

教學(xué)難點(diǎn)

踐行難度在于心理健康是一個(gè)慢性轉(zhuǎn)變的過(guò)程

基本技能目標(biāo)

提高學(xué)生技能水平的主要措施

心理輔導(dǎo)課的真正目的在于讓學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中再現(xiàn)自己真實(shí)的心理狀態(tài)，也只有學(xué)生的參與才有可能增加課堂的真實(shí)性，以方便教師及時(shí)有效地掌握學(xué)生的心理變化情況，讓學(xué)生更好地融入學(xué)習(xí)和生活中去。

教

學(xué)

過(guò)

程

一、導(dǎo)入新課：

老師：同學(xué)們，你們知道一個(gè)人一生的成就決定于什么嗎？有關(guān)專家聲稱，人一生的成就20% 決定于智力，80% 決定于人際關(guān)系。作為一個(gè)學(xué)生。如果你與同伴合作良好，獲得大家的支持，那么你就會(huì)心情舒暢、學(xué)習(xí)成績(jī)上升；相反，如果你不與同學(xué)交往，受到大家的排斥，你就會(huì)缺乏安全感，產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮、自卑等不良心理，學(xué)習(xí)成績(jī)無(wú)法提高，甚至不能進(jìn)行正常的生活和學(xué)習(xí)。所以，不論現(xiàn)在和將來(lái)，我們都要努力使自己成為一個(gè)心理健康的人。這一堂課，我們就來(lái)認(rèn)識(shí)一下心理健康的人具有什么樣的品質(zhì)。

二、新授課：（主要寫教師如何教？學(xué)生如何學(xué)？）

一、心理健康的意義：

（一）心理健康是身體健康的保證。

（二）心理健康與否制約著道德品質(zhì)的形成與發(fā)展。

（三）心理健康能積極提升學(xué)習(xí)、工作、生活的質(zhì)量和效率。

（四）心理健康程度制約著人際關(guān)系的和諧程度

活動(dòng)探究：尋找幸福感

找出能讓你感覺(jué)幸福的5件事并列舉出來(lái)。

教

學(xué)

過(guò)

程

提示：資料顯示，美國(guó)年輕人眼里的幸福感是一系列生活中的小細(xì)節(jié)。

教師簡(jiǎn)略介紹 SCL心理健康狀況測(cè)試，讓學(xué)生自己看看自己的癥狀，對(duì)照自己看看自己是否心理健康。

二、教授影響心理健康的因素

三．心理問(wèn)題、心理障礙和心理疾病

教師分別介紹三個(gè)的概念區(qū)別和聯(lián)系，讓學(xué)生根據(jù)剛剛測(cè)試條款，大概對(duì)照自己有沒(méi)有心理問(wèn)題。解釋學(xué)生對(duì)心理咨詢的誤解和偏見，讓學(xué)生對(duì)心理咨詢有全面的認(rèn)識(shí)，教會(huì)學(xué)生以后要學(xué)會(huì)有問(wèn)題找心理老師咨詢。

心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢者提供心理援助的過(guò)程。心理咨詢 是一個(gè)助人自助的過(guò)程！

三、課堂小結(jié)：

如果我們較好地了解了心理健康這些知識(shí)，在日常生活、學(xué)習(xí)、交友中就能夠避免一些盲目性，使自己的心理得到健康和諧的發(fā)展。

四、布置作業(yè)：做一個(gè)青少年心理調(diào)查作業(yè)

五、板書設(shè)計(jì)：

釘釘直播沒(méi)有板書

教學(xué)

回顧

復(fù)習(xí)心理健康的內(nèi)容，引出心理健康的意義

教學(xué)