導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯(cuò)過為您精心挑選的10篇素質(zhì)拓展活動，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

這次活動我們主要是在心理基地參加各種項(xiàng)目，第一項(xiàng)是高空斷橋，是自愿參加原則，同學(xué)們都很積極的報(bào)名參加，可惜設(shè)備有限，最后就有兩組人員參加。第一組是__、__這個(gè)組，他們作為第一個(gè)挑戰(zhàn)的組，勇氣可嘉，但很可惜沒有成功。第二組是__老師、__這個(gè)組，他們團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相攙扶，雖然艱辛，但還是成功的通過了高空項(xiàng)目。

第二個(gè)項(xiàng)目是分組比賽，我們部門參加的項(xiàng)目是模擬電網(wǎng)，我們要在不觸碰繩子的情況下把隊(duì)友從窄小的網(wǎng)中穿過，先運(yùn)送完5名隊(duì)友的獲勝，但最后很可惜我們因?yàn)椴粔驁F(tuán)結(jié)，最后輸?shù)袅吮荣悺?/p>

第三個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目也是自愿參加，男生們在下面搭出手橋，在上面的同學(xué)向后倒下，然后被下面的同學(xué)接住。這個(gè)項(xiàng)目非?？简?yàn)同伴之間的信任度，是非常值得一玩的游戲項(xiàng)目。

最后一個(gè)項(xiàng)目是現(xiàn)在最流行的撕名牌大賽，這個(gè)項(xiàng)目主要考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、體力，__老師還有陳前軍老師都參加了，但最后還是人多勢眾的辦公室贏得最后的冠軍。

就這樣第一天的活動就在分享西瓜中結(jié)束了，第二天我們還有一個(gè)活動，活動地點(diǎn)是孔雀園，活動的主題是青春中展現(xiàn)自我，團(tuán)結(jié)中感受快樂。

這次活動我們部門的任務(wù)是去購買食材，在活動的前一天我們就去了里建市場去訂購食材。到了第二天，我們早早起床，就前往市場去拿食材，可是天不從人愿，在7：40的時(shí)候就下起了暴雨，嚴(yán)重干擾了我們的行程，但我們還是風(fēng)雨無阻的完成了任務(wù)。我們早早到達(dá)了孔雀園，把購買好的食材放好，就去參觀了一會兒場地，再休息了一會兒，便去把我們帶來的食材清洗干凈，把前期工作做完。

篇2

素質(zhì)拓展思想活動總結(jié)范文一

歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動總結(jié)等工作。與其他各系部的活動進(jìn)行比較，也許我們的活動還不是太成功，但經(jīng)過此次活動的開展，我系全體團(tuán)學(xué)會成員還是從中學(xué)到了不少。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團(tuán)學(xué)會全體成員在團(tuán)學(xué)會學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動，取得效果顯著。

活動以“和諧文明，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強(qiáng)同學(xué)感情，增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識和責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項(xiàng)活動均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動，采取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開動腦筋，認(rèn)真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，整個(gè)活動場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動。泰坦尼克號即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大海”，通過這項(xiàng)活動，大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析問題，認(rèn)識不足，在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈?；顒咏Y(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動，極大地調(diào)動了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動。

下面我對藥學(xué)系素質(zhì)拓展活動情況做一總結(jié)如下：

一、積極爭取我系團(tuán)學(xué)會所有成員對我們素質(zhì)拓展工作的認(rèn)同，和爭取在人力、物力、財(cái)力上給予極大支持。領(lǐng)導(dǎo)對素質(zhì)拓展工作的支持，對加強(qiáng)學(xué)生活動思想建設(shè)、組織建設(shè)，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來了良好的契機(jī)。其次院團(tuán)委根據(jù)全國高校學(xué)生素質(zhì)拓展指導(dǎo)思想的工作安排統(tǒng)籌規(guī)劃，在老師的指引和帶領(lǐng)下，由院團(tuán)委牽頭并向全院各系部擴(kuò)展，逐步開展一些有益于我院在校大學(xué)生培養(yǎng)教育的素質(zhì)拓展活動。有組織、有計(jì)劃、有指導(dǎo)，這樣才會有素質(zhì)拓展活動的順利開展。

對于我系大學(xué)生素質(zhì)拓展工作安排，我們應(yīng)積極組織我系學(xué)生陸續(xù)有效開展好素質(zhì)拓展活動，可參考校內(nèi)外其他學(xué)生團(tuán)體開展活動的成功經(jīng)驗(yàn)并加以改進(jìn)，從而使每項(xiàng)素質(zhì)拓展活動順利進(jìn)行且取得最佳效果?；顒雍?，我們應(yīng)及時(shí)做好分析總結(jié)評議，對活動當(dāng)中產(chǎn)生的問題提出原因分析，對活動取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開展帶來引領(lǐng)指引作用。就像在最近這次活動中，我們可總結(jié)出在一下幾個(gè)方面仍需加強(qiáng)提高，如溝通，自動，自發(fā)；注意細(xì)節(jié)；為人誠信，負(fù)責(zé)；善于分析、判斷、應(yīng)變；堅(jiān)持、專注；領(lǐng)導(dǎo)的統(tǒng)籌作用；團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作等。

二、我們開展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績是優(yōu)秀的。但面對成績，我們更要認(rèn)識到工作中存在的一些不足，主要體現(xiàn)在：

首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時(shí)間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。其次，系部及素質(zhì)拓展前期工作的緣故，早就應(yīng)該實(shí)行的素質(zhì)拓展被一直擱置到現(xiàn)在，已經(jīng)是將近期末的時(shí)期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進(jìn)的感覺，同學(xué)們的熱情度也都大打折扣。

再次，由于活動定在周末，并與普通話考試時(shí)間相抵，所以導(dǎo)致部分團(tuán)學(xué)會成員不能按時(shí)參加。

活動的當(dāng)天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。首先是：由于參與活動的男生人員太少，在信任背摔的時(shí)候出現(xiàn)男生承受壓力過大，這對于危險(xiǎn)性相對較大的活動項(xiàng)目是一大注意事項(xiàng)。再者就是由于下午的生命之旅場外路線沒有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實(shí)很感謝當(dāng)天來參加的所有的同學(xué)，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來源，過去幾個(gè)禮拜的辛苦都覺得是值得的。

通過這次活動的開展，提高了大家的溝通合作能力，使他們?nèi)穗H關(guān)系趨向和諧，學(xué)會關(guān)心他人和與人合作，同時(shí)塑造團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力及迅速地融入新團(tuán)隊(duì)，提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。對我系團(tuán)學(xué)會成員的培養(yǎng)教育也起到了一定的啟迪和引導(dǎo)作用，這也正是本次素質(zhì)拓展活動的意義所在。

素質(zhì)拓展思想活動總結(jié)范文二

在初入建大的秋末冬初，環(huán)境學(xué)院給排水08-4班開展了入學(xué)以來的第一次團(tuán)日活動。參加活動的30余名同學(xué)從中收獲了以往從未領(lǐng)悟的道理與感動……

活動時(shí)間：20xx年11月2日

參加人員：30名同學(xué)以及助班張銘和趙拓學(xué)長

活動意義：這次素質(zhì)拓展團(tuán)日活動總體來說是深受同學(xué)好評和歡迎的。從中同學(xué)們學(xué)會了提高自我控制能力；如何與人相處，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識；培養(yǎng)進(jìn)取心；完善人格，培養(yǎng)勇氣，毅力，責(zé)任心，集體榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。體會到了團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性和獨(dú)特魅力。增強(qiáng)了班級團(tuán)結(jié)，加深了同學(xué)情誼。

活動流程：活動共分為三個(gè)環(huán)節(jié)，分別是破冰環(huán)節(jié)，信任背摔，高空過繩。

一、破冰環(huán)節(jié)請十名同學(xué)上臺，分別代表0到9十個(gè)不同的數(shù)字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫出自己所代表的數(shù)字。此環(huán)節(jié)旨在將同學(xué)帶入到一個(gè)輕松愉快的氛圍當(dāng)中，以便更好的開展接下來的游戲。接下來30名同學(xué)隨機(jī)分為倆隊(duì)，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，集思廣益，想出本隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，然后展示。

二、信任背摔“背摔”是我們進(jìn)行的的第一個(gè)項(xiàng)目，也是讓同學(xué)們感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目。最初，大家認(rèn)為十幾雙手搭在一起擎起一個(gè)百十來斤重的人是不太可能的，后來在學(xué)哥張銘的指導(dǎo)下，我們排好隊(duì)形，搭好手臂，一個(gè)強(qiáng)有力的接應(yīng)網(wǎng)就結(jié)成了。

“你們準(zhǔn)備好了嗎?”

“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”

“那我跳了！”

又一名同學(xué)直直的從約有2米高的高臺上倒下，落在隊(duì)友們用手臂搭成的防護(hù)網(wǎng)上，試想想若是沒有對隊(duì)友的絕對信任，誰會從這么高的高臺上倒下。若是沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)助的精神，怎會結(jié)成這堅(jiān)實(shí)的生命之網(wǎng)。同學(xué)們由最初的不信任到最后的順利完成，靠的是團(tuán)結(jié)一致的精神和彼此間的充分信任。這倆點(diǎn)也是一個(gè)優(yōu)秀的班集體所應(yīng)具備的必要條件。

三、高空過繩該活動是在不碰繩的前提下，每一名同學(xué)都要從一條齊肩高的繩的一側(cè)想方設(shè)法到達(dá)繩的另一側(cè)，且只能從繩的上方通過，最最苛刻的是一旦有同學(xué)碰繩，那么全隊(duì)隊(duì)員將回到起點(diǎn)重新過繩，這個(gè)活動的難點(diǎn)在于如何讓第一個(gè)和最后一個(gè)同學(xué)安全過繩。這就需要團(tuán)隊(duì)中的每名同學(xué)集思廣益，想出過繩的最佳方案。團(tuán)結(jié)就是力量，當(dāng)團(tuán)隊(duì)中的每名成員都發(fā)揮它的潛能的時(shí)候，這個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量就會無限大，其發(fā)揮空間也會無限廣。從中我們也學(xué)會了“以始為終”和“細(xì)節(jié)決定成敗”的處事態(tài)度。

看來很簡單的活動卻蘊(yùn)含著深刻的道理。每項(xiàng)活動過后我們都坐下來做集體分享，交流活動過后的心得與體會，與此同時(shí)，張銘學(xué)長總會有一段精辟的總結(jié)。“信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)。每名同學(xué)在學(xué)習(xí)和工作中都離不開同學(xué)最無私、最真誠的幫助與支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心的投入到學(xué)習(xí)和工作中去。”這樣的總結(jié)與交流使同學(xué)們對未來工作和學(xué)習(xí)中需要注意的問題和有效的解決方法有了更深層次的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)了自己原來也有長處，同時(shí)看到了自己的不足，學(xué)會了正確的認(rèn)識自己，為同學(xué)們掃清了前進(jìn)中的障礙。同學(xué)們還深深的體會到拓展訓(xùn)練不是讓大家去爭第一，而是讓大家在活動中獲得團(tuán)結(jié)協(xié)作的快樂。

這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識到作為一名核心班級干部，要學(xué)會凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能的讓每名同學(xué)把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，互相團(tuán)結(jié)，彼此信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的08水四而不懈努力！

素質(zhì)拓展思想活動總結(jié)范文三

秋季素質(zhì)拓展運(yùn)動會經(jīng)過前前后后歷時(shí)兩個(gè)星期的準(zhǔn)備，終于在今天落下帷幕。上午看見大家都玩兒得很high，心里說不出的歡快。

從接到我和世沖要著手策劃和準(zhǔn)備這項(xiàng)活動的通知開始，就開始了大大小小的忙碌。從來沒有寫過策劃的我，在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫作模式。在這個(gè)過程中，既要條理清晰，又要理論結(jié)合實(shí)際，真的需要好好的構(gòu)思，反復(fù)的審核才行。但是讓張萌姐看過之后，才發(fā)現(xiàn)自己真的有很多的紕漏，很多細(xì)節(jié)考慮得并不是很完善。經(jīng)過張萌姐的指點(diǎn)，活動才真的達(dá)到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會了什么事情都要注重細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)真的能夠決定成敗。

在活動的準(zhǔn)備過程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計(jì)劃給兩個(gè)小組頒發(fā)獎(jiǎng)狀，但是由于我和世沖不知道給獎(jiǎng)狀蓋章之前要先寫上獎(jiǎng)狀的內(nèi)容，所以錯(cuò)過了蓋章的最佳時(shí)期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎(jiǎng)狀，雖然我之前也給世沖說抽空在獎(jiǎng)狀上寫上內(nèi)容，雖然被批評時(shí)感覺很委屈，但是事情沒辦好就是沒辦好，沒有任何的理由和借口。好好反思后，還是覺得boss批評得對，如果畢業(yè)后在工作中出現(xiàn)這種失誤，估計(jì)就不是被批評，而是直接被老板炒魷魚了。

為了避免準(zhǔn)備過程再次出現(xiàn)其它失誤，我和世沖反復(fù)核對活動前的準(zhǔn)備。今天早晨7：40到達(dá)南操，為這項(xiàng)活動的開始進(jìn)行最后的物品審核，生怕活動期間出現(xiàn)什么差錯(cuò)。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長，在7：20來到南操，不顧大風(fēng)的猛烈吹襲，認(rèn)真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎(jiǎng)和學(xué)習(xí)。

在小組的準(zhǔn)備活動中，最應(yīng)該感謝的是劉璐學(xué)姐，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節(jié)吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅(jiān)持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著她才能回去。而且第一天晚上排練時(shí)她就已經(jīng)發(fā)燒了，晚上將近11點(diǎn)了還堅(jiān)持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心里真的非常非常感動，貼心的姑娘。

在整個(gè)的活動過程中，我覺得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒有對方小組表現(xiàn)得好，但是我們一直在堅(jiān)持，能夠一直堅(jiān)持的孩子是最值得表揚(yáng)的。謝謝每一個(gè)為了集體榮譽(yù)感而奮戰(zhàn)的成員們。

一直記得張萌姐的那句話：“你在什么樣的位子，你就應(yīng)該承擔(dān)什么樣的責(zé)任。”聽到時(shí)，真的十分震撼。這句話，對于我們?nèi)松拿總€(gè)階段，都是十分受用的。

不會忘記文辰姐的“吐曹操”；不會忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰?shù)拿任?；不會忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來的俯臥撐；不會忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內(nèi)增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……

很感謝這次活動，讓我在一系列的參與中學(xué)會成長；也感謝這次活動，讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽(yù)感，讓我們感覺這次活動的策劃沒有被浪費(fèi)掉。

在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進(jìn)。謝謝你們！

素質(zhì)拓展思想活動總結(jié)范文四

由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動”于20xx、11、28、下午13:30正式開始。為了提高內(nèi)部的凝聚力，增強(qiáng)各院系信息員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準(zhǔn)備了具有不同針對性的游戲。

同時(shí)，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動打下良好基礎(chǔ)，我們針對此次活動進(jìn)行比較深刻詳細(xì)的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：

策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的.都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡單的一些游戲，很多其他的都沒有考慮進(jìn)去。于是部長讓我們四個(gè)人在幾天內(nèi)負(fù)責(zé)把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當(dāng)我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經(jīng)過一場激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準(zhǔn)備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個(gè)部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數(shù)量做了較好的提前預(yù)計(jì)和核對。在活動過程中也是靈活把握時(shí)間，使活動較好的按計(jì)劃進(jìn)行。整個(gè)活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎(jiǎng)品，大家都照相留念。

篇3

方案1

08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

09：00——09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。

09：30——09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì)，選隊(duì)長，取隊(duì)名，確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號。

09：45——10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。

10：00——11：45(山谷游樂區(qū))競技項(xiàng)目：

突出重圍——-攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

木樁橋——-天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)

空中鋼絲—圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

豎網(wǎng)橋——-懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

11：45——12：00活動點(diǎn)評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評!

12：00——14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競技項(xiàng)目：

踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

蕩悠臺：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

16：10——16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

16：40——17：00活動總結(jié)，返程!

方案2

一、活動主題：領(lǐng)略自然風(fēng)光，加強(qiáng)班級同學(xué)情感交流

二、活動時(shí)間：年3月31日(星期四)

三、活動人員：計(jì)應(yīng)一二班

四、活動地點(diǎn)：長沙世界之窗

五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級凝聚力，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí)，讓經(jīng)過一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。

六、活動安排

(一)前期策劃準(zhǔn)備工作

1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨(dú)外出，相伴而隨行

2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價(jià)格，就相關(guān)的各類事項(xiàng)達(dá)成共識，班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù)，避免遺漏

3、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等

4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序

5、商量好價(jià)錢后，出游經(jīng)費(fèi)來源為aa制，由同學(xué)們各自出錢

6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備

7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過程的攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺相機(jī)，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去

8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程

(二)活動當(dāng)天事宜

1、活動時(shí)間：3月31日早上7：30到指定地點(diǎn)集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。

2、活動內(nèi)容：

1)、在前往景點(diǎn)的途中，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事;玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體員工們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)

2)、抵達(dá)后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化

3)、12：00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)

4)、計(jì)劃4：30回校

3、后期工作

(1)清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù);

(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度;

(3)用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。

4、注意事項(xiàng)

(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行動。

(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

(3)在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

(5)出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。

(6)期間出現(xiàn)任何突況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

(三)后期反饋工作

1、召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受;

2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議，并對工作進(jìn)行總結(jié)。

七、應(yīng)急預(yù)案

1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時(shí)間改期，活動時(shí)間再議。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進(jìn)行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人，并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。

八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式：

計(jì)應(yīng)二班：

班長程x鎮(zhèn)：152

副班長范x會：151

篇4

二、 活動目的

1、 通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、 在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。

3、 依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對方式。

三、 主辦單位

華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)

四、 承辦單位

動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部

五、 活動參與人員

動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員

六、 活動時(shí)間

xx年六月中旬

七、 活動地點(diǎn)

學(xué)校操場

活動流程

一、 前期工作

1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

2、 對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

3、 參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長

4、 組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品

5、 分組后，各組成員相互認(rèn)識，各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號，各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項(xiàng)

二、 活動期間

（1）全體參與人員到操場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊(duì)長代表、隊(duì)員代表進(jìn)行宣誓。

（2）隊(duì)伍整理后進(jìn)行第一項(xiàng)活動：

個(gè)性介紹

活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊(duì)員之間的了解

活動說明：隊(duì)伍在場地上圍成一圈，隊(duì)長在場中示范介紹自己。

介紹后，一面以自己獨(dú)特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊(duì)員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊(duì)員的肩上或拍拍隊(duì)員的雙手均可。隊(duì)長站在此隊(duì)員的位置，隊(duì)員模仿隊(duì)長的動作并重復(fù)隊(duì)長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點(diǎn)。

換此隊(duì)員介紹自己，然后再以自己獨(dú)特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊(duì)員。一次類推，一個(gè)接一個(gè)，直到全體介紹完畢。

注意事項(xiàng)：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

在個(gè)性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項(xiàng)目

五毛、一塊

活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)得小團(tuán)隊(duì)。

注意事項(xiàng)：反映要快，動作也要快。

背夾球

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉

活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，向前走時(shí)雙手不能碰球，球掉后從起點(diǎn)重新出發(fā)最先完成著勝出。1

注意事項(xiàng)：進(jìn)行接力時(shí)，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。

動力火車

活動目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前兩項(xiàng)活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力

活動說明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙

注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)

全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項(xiàng)拓展項(xiàng)目：

鏈接加速

活動說明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，不允許松手，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲

注意事項(xiàng)：參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。

稍作整理，進(jìn)行下一項(xiàng)活動：

信任靠

活動目的：增強(qiáng)隊(duì)員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)群策群力的作用，共同完成任務(wù)

活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時(shí)站起

注意事項(xiàng)：活動至此時(shí)，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予提示

活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。

至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。

三、 后期總結(jié)

（1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。

（2）各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié)，加強(qiáng)溝通與了解。

（3）由生活部、組織部負(fù)責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并上傳至動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)博客。

四、 活動用品

排球　報(bào)紙　寬膠帶

注意事項(xiàng)

八、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)

1、 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形，若有意外情況需及時(shí)向隊(duì)長、 裁判或流動監(jiān)督組請假

2、 總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權(quán)、策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮

3、 裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動項(xiàng)目的完成與否、是否犯規(guī)并對項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄，流動監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊(duì)伍行進(jìn)方向并對必要的活動場地進(jìn)行布置，對本次拓展活動進(jìn)行監(jiān)督管理

4、 隊(duì)長、副隊(duì)長共同對本隊(duì)伍負(fù)責(zé)，必要時(shí)需組織本隊(duì)隊(duì)員喊口號，鼓舞本隊(duì)隊(duì)員士氣并時(shí)刻注意隊(duì)員的健康狀況與安全問題

5、 活動參加人員要求及必需品

1）活動參加人員一律穿著運(yùn)動鞋、運(yùn)動衣

2）各項(xiàng)活動項(xiàng)目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊(duì)重做此項(xiàng)目并加罰10分鐘

3）活動進(jìn)行過程中，各參與人員禁止購買食物

九、 緊急情況應(yīng)對方案

1、流動監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理2

2、途中有隊(duì)員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊(duì)隊(duì)員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊(duì)長上報(bào)裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊(duì)員可在名一隊(duì)友的護(hù)送下進(jìn)行治療。

篇5

素質(zhì)拓展，原意是小船駛離港灣，進(jìn)入未知的旅程，迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。素質(zhì)拓展起源于國外的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特、富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神。

一、中小學(xué)生課外生活相關(guān)的幾個(gè)問題

現(xiàn)階段的我國教育制度，決定了中小學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)校的教學(xué)理念決定了學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。學(xué)生在升重點(diǎn)學(xué)校的大環(huán)境壓力下，努力學(xué)習(xí)，利用了所有的課外時(shí)間，參加各種補(bǔ)習(xí)班，特別是大城市表現(xiàn)更加突出。為了孩子將來有一份好點(diǎn)的工作，家長們雖然怨聲載道，也只能屈服于壓力，承受著這種極不符合少年兒童身心健康的競爭。中小學(xué)生課外生活中的問題有以下幾點(diǎn)。

（1）可以自由支配的課余時(shí)間很少。當(dāng)前中小學(xué)生可以自由支配的課余時(shí)間非常少，部分學(xué)生就連寒暑假都被課程學(xué)習(xí)填得滿滿的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)校和家長安排的學(xué)習(xí)任務(wù)過多，學(xué)習(xí)活動占據(jù)了中小學(xué)生的大量課余時(shí)間。小學(xué)高年級作業(yè)做到9點(diǎn)30分以后，初中作業(yè)一般到11點(diǎn)才能完成，做得慢點(diǎn)就要到12點(diǎn)，做得快的就是幾個(gè)學(xué)生互相協(xié)作分工完成的，周末當(dāng)然是進(jìn)兩三個(gè)補(bǔ)習(xí)班。

（2）可以自主發(fā)展愛好的精力很少?！盀橹行W(xué)生減負(fù)”已經(jīng)提出多年，形式上看，中小學(xué)生課余生活豐富多樣，實(shí)際上其內(nèi)容仍然是文化學(xué)習(xí)。絕大部分精力要做作業(yè)、看規(guī)定的課外書?？措娨暋⒆杂赏嫠；緵]有精力，因?yàn)橐M量多睡一會兒覺，恢復(fù)第二天學(xué)習(xí)的精力。所以，減負(fù)效果并不明顯。

（3）課外活動場所和設(shè)施不足。中小學(xué)生的課余生活需要足夠的場所和設(shè)施，然而中小學(xué)生課余活動場所不足，就近活動場所更是缺乏。一般學(xué)校的活動設(shè)施與場所是有規(guī)定的，要求學(xué)校設(shè)置200米～400米的環(huán)形跑道、100米～350平方米的活動場地以及相應(yīng)數(shù)量的籃球場和排球場。但許多規(guī)模較大的城市學(xué)校也是嚴(yán)重缺乏的，課間操只在教室的過道上做，跑步安排更是無奈：只能安排星期一星期三由一、三年級跑步，星期二星期四由二、四年級跑步。大城市的中小學(xué)生的校外活動場所有限，在家附近的活動場所很少。青少年活動中心是理想的去處，但因?yàn)閳龅赜邢?，所需費(fèi)用不低，參加興趣活動的學(xué)生不到10%。

（4）青少年不良課外活動有害健康。隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，青少年得到了優(yōu)越的知識學(xué)習(xí)環(huán)境，但像黑網(wǎng)吧等大量出現(xiàn)，成為學(xué)生課余生活的嚴(yán)重不良環(huán)境之一。 影響表現(xiàn)在：一是網(wǎng)絡(luò)游戲極易讓玩家成癮；二是網(wǎng)絡(luò)中還有很多不健康的網(wǎng)站，監(jiān)管難度大。

二、素質(zhì)拓展活動是中小學(xué)生的必修課

（1）素質(zhì)拓展活動的意義。人們有個(gè)共識，在農(nóng)村成長起來的孩子，吃苦耐勞，不怕困難挫折。因?yàn)檗r(nóng)村孩子的成長過程已經(jīng)經(jīng)受了很多困難挫折，所以從生理和心理上已經(jīng)能很熟練地應(yīng)對了。但城市成長的孩子，因?yàn)闆]有機(jī)會經(jīng)過這些教育和磨煉，所以缺少這方面的經(jīng)驗(yàn)和能力，而這些能力是人生中必不可少的。素質(zhì)拓展活動可以給學(xué)生補(bǔ)上人生的這一必修課。素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程通過設(shè)計(jì)好的專業(yè)戶外活動，培養(yǎng)學(xué)生耐力和忍性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作精神，素質(zhì)拓展活動可以豐富校園文化。

（2）素質(zhì)拓展活動的內(nèi)容和特點(diǎn)。素質(zhì)拓展活動形式，主要有水上活動、野外活動和場地活動。水上活動有游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；野外活動有遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、溶洞探險(xiǎn)、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地活動有高臺跳水、高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。素質(zhì)拓展活動，有自己的特點(diǎn)。一是娛樂性，因?yàn)橐话闶峭ㄟ^游戲形式和團(tuán)隊(duì)合作方式安排任務(wù)的，參加者在娛樂中接受挑戰(zhàn)，體會道理。如“背摔”“斷橋”“天梯”等項(xiàng)目能夠提升個(gè)人心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量。二是主動性。學(xué)生是活動的主角，在活動過程中，學(xué)生通過全身心投入、努力完成任務(wù)。在體能活動過程中，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動。三是挑戰(zhàn)性。項(xiàng)目有一定的難度，要求學(xué)生向能力極限挑戰(zhàn)，重點(diǎn)是跨越心理屏障?？朔щy后，學(xué)員能體會到發(fā)自內(nèi)心的自豪感，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識。四是深刻性。素質(zhì)拓展活動使參加者印象深刻，終生難忘。

（3）素質(zhì)拓展活動的實(shí)施。素質(zhì)拓展活動的一般步驟是這樣的：體驗(yàn)是開始，參加者以觀察、表達(dá)和試行的形式投入活動。有了體驗(yàn)以后，再與其他人分享自己的感受。在交流當(dāng)中，分享心得，發(fā)現(xiàn)不足。再從經(jīng)歷中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，提取出精華，以幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果。最后進(jìn)入應(yīng)用階段，策劃如何將體驗(yàn)運(yùn)用到工作生活中。素質(zhì)拓展活動在學(xué)校心理健康教育中得到了很好應(yīng)用。學(xué)校心理健康教育中，通過體驗(yàn)、感受、分享、交流、總結(jié)應(yīng)用等環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)其團(tuán)隊(duì)意識的形成，并借助訓(xùn)練后的觸動，感悟和思考。

設(shè)計(jì)素質(zhì)拓展活動必須注意：訓(xùn)練項(xiàng)目必須有安全保障，所有戶外活動應(yīng)經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)，周密安排，及時(shí)消除安全隱患。素質(zhì)拓展活動的設(shè)計(jì)必須把知識性和趣味性有機(jī)結(jié)合，才能激發(fā)學(xué)生參與的熱情，積極主動地完成任務(wù)，更好地融入群體中。

總之，素質(zhì)拓展活動對中小學(xué)生成長有重要作用，不僅鍛煉學(xué)生的體魄、增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)也讓他們在優(yōu)越的生活環(huán)境中學(xué)會了感恩，學(xué)會了珍惜。所以，應(yīng)該將素質(zhì)拓展活動作為中小學(xué)生的必修課，讓學(xué)生的身心更加健康完美。

參考文獻(xiàn)：

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學(xué)院學(xué)報(bào),2009(2).

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首先，素質(zhì)拓展的第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。隊(duì)員站在1.5米左右的高臺上，以背向后的方式倒下去。如果沒有保護(hù)措施的話，頭部、背部、臀部等部位一定會遭受嚴(yán)重的傷害。但是，我們團(tuán)隊(duì)的成員站在高臺下，用自己的雙臂交織在一起，形成了一張人肉軟床來接住背摔的隊(duì)友。為什么叫信任背摔？士兵中有這樣一句話，要把你的后背交給你信任的人來保護(hù)。同樣背摔，從高臺上向后倒下去，正把自己的人身安全交付給自己的團(tuán)隊(duì)，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，而這正是背摔的意義所在。

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經(jīng)過簡單的休整之后，活動就正式開始了。這次素質(zhì)拓展活動最大特點(diǎn)是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識以及充分發(fā)掘個(gè)人的潛能。在“八人九足”這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)小組的成員都要將自己與隊(duì)友的腳綁在一起，然后一起前行。在行進(jìn)途中，既要保證速度，而且不能有成員掉隊(duì)，每個(gè)小組都是一個(gè)整體，同舟共濟(jì)。通過這個(gè)活動極大的培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識。在“攻城”這個(gè)項(xiàng)目中，成員被劃分成2隊(duì)，而且各自都有各自的守衛(wèi)區(qū)域，成員中只要有人能通過對方防守的路徑，踩到對方的雷區(qū)就算是勝利。這個(gè)既要考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)意識，更主要的是挖掘成員的個(gè)人潛能，以最小的傷亡，最快的速度，最好的方法來完成，而且還能考驗(yàn)車成員的觀察能力，利用對方的疏漏通過對方的防守區(qū)域，進(jìn)而完成任務(wù)。通過這個(gè)項(xiàng)目充分發(fā)揮了每個(gè)人的潛力與策應(yīng)能力。

每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會帶給發(fā)揮每個(gè)人的個(gè)人潛力，我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持，才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。 全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處.

這次素質(zhì)拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時(shí)，常常也是出人意料的!而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說：“勇敢是人類美德的高峰?！庇軐W(xué)家培根說:“如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼?？梢娪聻榈轮?。

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一、引言

社會主義核心價(jià)值觀成為當(dāng)今的主流價(jià)值觀，全社會積極培育和踐行社會主義核心價(jià)值觀已蔚然成風(fēng)。在北京師范大學(xué)慶祝第三十個(gè)教師節(jié)活動中發(fā)表的重要講話指出，教師工作是塑造靈魂、塑造生命、塑造人的工作，提出了做黨和人民滿意的好老師的“四有”標(biāo)準(zhǔn)，深刻闡釋了教師的基本素質(zhì)和要求：“有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識、有仁愛之心”。這“四有”標(biāo)準(zhǔn)充分強(qiáng)調(diào)了“好老師”必須具有較好的人文素養(yǎng)，即雄厚寬廣的人文知識、真誠守信的人文態(tài)度、豁達(dá)樂觀的人文精神，這些素養(yǎng)的落腳點(diǎn)是對教育事業(yè)的摯愛。

潘懋元先生認(rèn)為人文素養(yǎng)就是人文學(xué)科知識內(nèi)化而成的人文精神以及外化而成的日常行為習(xí)慣，最終構(gòu)成人的相對穩(wěn)定的品質(zhì)結(jié)構(gòu)。素質(zhì)教育的關(guān)鍵在于“內(nèi)化”，即將人文知識轉(zhuǎn)化為人文素養(yǎng)。根據(jù)高校學(xué)生不同學(xué)習(xí)階段的特點(diǎn)，師范生人文素養(yǎng)的提升應(yīng)以人文知識傳授為基本途徑，以素質(zhì)拓展為廣闊平臺，且這一“內(nèi)化”過程必須與教師職業(yè)角色意識的形成過程相輔相成。如果師范生對專業(yè)素養(yǎng)和人文素養(yǎng)的把握失衡、人文知識匱乏、價(jià)值觀功利化，將導(dǎo)致其對教師職業(yè)信念的模糊。開展豐富多彩的校園素質(zhì)拓展活動是促進(jìn)師范生主動提升人文素養(yǎng)的有效措施，也是彌補(bǔ)師范生人文知識缺乏的必要途徑。

二、角色認(rèn)知階段師范生人文行為的培養(yǎng)

大一是師范生由中學(xué)生向大學(xué)生轉(zhuǎn)變并逐步適應(yīng)大學(xué)生活的重要階段，也是其對“教師”這一角色行為規(guī)范的認(rèn)識和了解階段。大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的主要目的是讓師范生知道哪些行為是正確的，哪些行為是不合適的，了解教師所承擔(dān)的社會職責(zé)，能夠?qū)⒔處熕洚?dāng)?shù)慕巧c社會上其他職業(yè)角色區(qū)分開來。為了在角色認(rèn)知階段培養(yǎng)師范生的人文行為，學(xué)校人文氛圍的營造可以從三個(gè)方面入手：一是校園設(shè)施，通過校園的建筑、設(shè)施與綠化等的整體規(guī)劃來構(gòu)建和諧的校園物態(tài)人文環(huán)境;二是學(xué)校管理，通過以人為本的學(xué)校行政管理和生活社區(qū)管理，構(gòu)建和諧的師生人際關(guān)系環(huán)境;三是校園人文活動，通過開展豐富多彩的人文活動，如文藝演出、音樂會、文化藝術(shù)節(jié)等，給予學(xué)生更多的人文實(shí)踐機(jī)會。剛?cè)雽W(xué)的新生沒有完全脫離中學(xué)時(shí)代的習(xí)慣和意識，因此學(xué)校除了營造充滿文化氛圍、人文氣息的人際關(guān)系和校園環(huán)境以外，主要還是要從新生入學(xué)教育開始，多開展以行為習(xí)慣養(yǎng)成為主要內(nèi)容的課外活動，如文明校園創(chuàng)建、公寓文化節(jié)等，讓師范生身處富有人文氣息的生活環(huán)境中，耳濡目染，受到人文環(huán)境的強(qiáng)烈熏陶。這一時(shí)期的素質(zhì)拓展活動應(yīng)以文體活動為主，如師范生技能競賽、經(jīng)典詩文誦讀、勵(lì)志演講、才藝展示比賽等。通過各種方式和手段，向師范生廣泛宣傳“感動中國”“全國道德模范”和“最美鄉(xiāng)村教師”等先進(jìn)人物的事跡等。

這一階段的大學(xué)生雖躊躇滿志，但不免迷茫;雖思想單純，但可塑性較強(qiáng)。以寓教于樂的方式培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和競爭合作意識，是新生最喜聞樂見的人文行為培養(yǎng)模式，而且?guī)煼渡趨⑴c活動的同時(shí)學(xué)會了如何與他人交往、合作，為畢業(yè)后在社會環(huán)境中的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，學(xué)校應(yīng)指導(dǎo)新生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，制訂好近期計(jì)劃和長遠(yuǎn)目標(biāo)，使師范生通過對教師職業(yè)全面而正確的認(rèn)識，樹立“學(xué)為人師，行為世范”的職業(yè)理想。

三、角色強(qiáng)化階段師范生人文情懷的培養(yǎng)

大二、大三是大學(xué)生活全面發(fā)展和深化的階段，也是大學(xué)生的人生觀、世界觀逐步確立、定型的階段。在這個(gè)關(guān)鍵的教師角色強(qiáng)化階段，師范生只有通過親身體驗(yàn)才能接受教師角色所承擔(dān)的社會職責(zé)，并用來控制和衡量自己的行為。因?yàn)檫@一階段的大學(xué)生人生觀和世界觀具有波動性，思想活躍且興趣愛好廣泛，獨(dú)立能力和自我意識增強(qiáng)。大學(xué)生素質(zhì)拓展活動應(yīng)以學(xué)科競賽、社會實(shí)踐、青年志愿者行動、公益活動等參與式和體驗(yàn)式活動為主，內(nèi)容偏重傳統(tǒng)文化、師德修養(yǎng)、中西文化比較等。師范生人文素養(yǎng)的提升，也應(yīng)從校內(nèi)轉(zhuǎn)向校外，從書本轉(zhuǎn)向?qū)嵺`，從耳濡目染轉(zhuǎn)向感同身受，致力于師范生人文情懷的培養(yǎng)。

1

注重社會實(shí)踐

社會實(shí)踐通過把大學(xué)生直接引入社會生活，使他們在豐富、生動的現(xiàn)實(shí)生活中了解人生，體驗(yàn)勞動的艱辛和意義，學(xué)會處理人與人之間的關(guān)系，樹立法規(guī)意識、公德意識和社會責(zé)任感，實(shí)現(xiàn)與社會現(xiàn)實(shí)的融合。社會實(shí)踐作為大學(xué)生素質(zhì)拓展活動的關(guān)鍵一環(huán)，在教師角色強(qiáng)化階段應(yīng)該受到充分的重視。尤其對于師范生而言，參加軍事訓(xùn)練、生產(chǎn)勞動、社會調(diào)查、智力扶貧、參觀考察、公益活動等各種形式的社會實(shí)踐，不僅磨煉了心志，增強(qiáng)了技能，而且開闊了眼界，增長了見聞。以人文態(tài)度和人文情感來參與競爭與合作，使書本上的人文知識在社會實(shí)踐中生動化并演變情懷。

2

注重榜樣教育

師范生在參加學(xué)科競賽、社會實(shí)踐和青年志愿者行動等活動中，與自己的師長朝夕相處，為榜樣教育法的實(shí)施提供了充分的機(jī)會和條件，因?yàn)榻虒W(xué)過程不只是一個(gè)純粹的知識傳遞過程，而是理性與情感、內(nèi)容與形式的有機(jī)結(jié)合，也是師生之間知識、情感、思想、人格等全方位相互溝通的過程。師長的處事方式和職業(yè)操守，無形中體現(xiàn)著教師的人文態(tài)度和人文情感。師范生從自己老師那里感受到的師道尊嚴(yán)、師恩、師德、師愛，為自己將來從事教師職業(yè)奠定了情感基礎(chǔ)，更強(qiáng)化了他們對教師角色的認(rèn)同。為了更好地發(fā)揮身邊榜樣的作用，學(xué)校應(yīng)多組織師范生參加先進(jìn)人物事跡和道德模范報(bào)告會。師長的言傳身教就是最有效的榜樣教育，師范生從師長那里學(xué)到的敬業(yè)、好學(xué)、正直、無私、誠實(shí)、守信、仁愛、互助、積極、進(jìn)取、勤儉、節(jié)約、謙虛、謹(jǐn)慎、求真、務(wù)實(shí)等可貴品質(zhì)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了書本知識，從而讓其受益終身。

3

注重自助功能

為了進(jìn)一步內(nèi)化人文學(xué)科知識，培養(yǎng)師范生的人文情懷，學(xué)校應(yīng)重視高校資助政策的育人功能。一系列的資助政策能夠引發(fā)學(xué)生回報(bào)社會、無私奉獻(xiàn)的感恩之心，更能發(fā)揮勵(lì)志成才的教育功能。學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)師范生多參加以家教形式為主的勤工助學(xué)活動。因?yàn)榍诠ぶ鷮W(xué)以其自身的優(yōu)勢，在使師范生獲得經(jīng)濟(jì)和生活保障的同時(shí)，又能使他們學(xué)以致用、開闊眼界、增長才干;不但使其自強(qiáng)自立，得到社會的認(rèn)可，而且使他們的自信心和自尊心都得到了體現(xiàn)和滿足。更重要的是，勤工助學(xué)作為一種“吃苦”教育，能幫助師范生克服自私自利和以自我為中心的性格缺陷，塑造師范生的人文情懷和仁愛之心。師范生通過勤工助學(xué)，能體味到生活的艱難與父母的辛酸、勞動創(chuàng)造美的真正內(nèi)涵和為人處世的真諦。有的師范生在勤工助學(xué)的過程中，能夠通過充分的市場調(diào)查發(fā)現(xiàn)商機(jī)，在畢業(yè)之后走上自主創(chuàng)業(yè)之路。從這一點(diǎn)上來說，勤工助學(xué)是比社會實(shí)踐更為深刻和有效的素質(zhì)拓展活動，對師范生人文素養(yǎng)的提升起著不容忽視的作用。

四、角色認(rèn)同階段師范生人文信念的培養(yǎng)

大四對絕大多數(shù)師范生來說，是他們從學(xué)校走向社會的過渡時(shí)期，當(dāng)然也是大學(xué)教育的最后一個(gè)階段。此時(shí)大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀、世界觀已基本形成，思想趨于成熟，能夠比較客觀和理智地對待各種問題，有了一定的觀察、分析和解決問題的能力。從職業(yè)定位的角度講，樹立未來教師的角色信念是個(gè)體的心理需要，應(yīng)通過學(xué)生的積極行為來自主完成。

這一階段的師范生在參加教育實(shí)習(xí)之后，已經(jīng)基本完成了教師角色認(rèn)同。在進(jìn)行畢業(yè)生文明離校教育活動中增加一些針對性的人文知識，使他們更加堅(jiān)信自己對教師職業(yè)的認(rèn)同感，形成對教師職業(yè)特有的自豪感和榮譽(yù)感，把當(dāng)一個(gè)“好老師”視為自己行動的指南。開展以“師恩難忘”為主題的一系列文明離?；顒?，以座談會的形式教育學(xué)生在以后的人生道路上踐行大德，即明大德、守公德、嚴(yán)私德，塑造師范生的人文精神是奠定角色信念最后的工作。

在臨近畢業(yè)之際，學(xué)生或多或少存在著情緒波動、思想矛盾的問題，加之他們畢竟尚未走入社會，不具備成年人穩(wěn)定的思想狀態(tài)，所以在這一階段往往可能發(fā)生較大的思想反復(fù)，甚至?xí)霈F(xiàn)意料不到的問題。此時(shí)，開展一些人文色彩濃厚的主題教育活動和人文關(guān)懷活動，組織他們和低年級同學(xué)進(jìn)行文體比賽、經(jīng)驗(yàn)對話等，對穩(wěn)定畢業(yè)生的情緒，幫助他們正確做好人生定位、直面激烈的競爭、正視殘酷的社會現(xiàn)實(shí)、克服急功近利的浮躁思想、增強(qiáng)抵御失敗和抗擊打的心理素質(zhì)都有積極意義。

師范生人文素養(yǎng)的提升，應(yīng)遵循高等教育學(xué)和高等教育心理學(xué)的原理，以學(xué)生為本，根據(jù)師范生在不同學(xué)習(xí)階段所表現(xiàn)出的身心發(fā)展特點(diǎn)，制訂由淺入深、由表及里的人文素養(yǎng)提升方案。從剛?cè)雽W(xué)適應(yīng)期的人文行為培養(yǎng)，到角色認(rèn)同期的人文情懷塑造，直至文明離校時(shí)師范生能用人文精神照亮自己，將自己在體能、智能、情緒、心理、品德等各方面的因素有機(jī)結(jié)合起來，立志成為“有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識、有仁愛之心”的合格教師，踏入社會時(shí)才能成為“愛國、敬業(yè)、誠信、友善”的合法公民。因此，社會主義核心價(jià)值觀指引下的“四有”教師的培養(yǎng)，應(yīng)將認(rèn)知導(dǎo)向與信仰建構(gòu)相結(jié)合，以人文知識傳授為基本途徑，以大學(xué)生素質(zhì)拓展活動為廣闊平臺，這樣的師范生才可能成為未來黨和人民滿意的“好老師”。

參考文獻(xiàn)：

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[2]伍新春主編.高等教育心理學(xué)[M]北京：高等教育出版社，1999：48―50.

篇9

策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

活動內(nèi)容：

一、森林大逃亡(破冰游戲)

項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項(xiàng)目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

二、急速60秒

項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項(xiàng)目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。

四、驛站傳書

項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非?？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。

項(xiàng)目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

備選方案

自行車“慢”游比賽

項(xiàng)目介紹：

⑴活動材料： 自行車4輛

⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

篇10

二、活動目的：

豐富社團(tuán)成員的課余生活，提高社團(tuán)成員的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使社團(tuán)新成員通過活動互相熟識，感受到集體的溫暖，找到在集體中的自我定位。

三、活動地點(diǎn)：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場

四、活動時(shí)間：

2011年xx月xx日

五、活動對象：

首都師范大學(xué)良鄉(xiāng)校區(qū)2011級麥圈社團(tuán)新社員

六、活動負(fù)責(zé)人：

麥圈現(xiàn)任CEO及各部門部長

七、活動過程：

1、準(zhǔn)備階段：

將所有同學(xué)排成兩列，從頭至尾1至6依次報(bào)數(shù)，報(bào)到同樣數(shù)字的同學(xué)分至同一隊(duì)，共分為6隊(duì)。

2、任務(wù)：

a、每隊(duì)需要一個(gè)隊(duì)名，一名隊(duì)長，一面隊(duì)旗（包括隊(duì)徽），一個(gè)口號，由本隊(duì)隊(duì)員共同努力完成。

b、每隊(duì)由隊(duì)長用2分鐘展示隊(duì)名、隊(duì)旗，隊(duì)員共同喊出口號。

3、游戲：

a、傳遞數(shù)字

游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則，并給每隊(duì)5分鐘的時(shí)間商量傳遞方式。每隊(duì)排成一列，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)），展示給每隊(duì)的最后一名隊(duì)員，開始由最后一名隊(duì)員依次傳給前面的隊(duì)員并開始計(jì)時(shí)。傳遞過程中不準(zhǔn)發(fā)出聲音，隊(duì)員不準(zhǔn)向后看。直到傳至每隊(duì)第一名隊(duì)員，舉手示意停表。根據(jù)每隊(duì)完成時(shí)間長短和傳遞準(zhǔn)確度來評比。

b、坐長城 游戲規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。c、針挑戒指 游戲規(guī)則：全體學(xué)生面對面站成兩列（男女混搭），給每位學(xué)生一根筷子，不允許折斷筷子，將筷子含在嘴里，給第一位學(xué)生筷子上掛置一枚戒指，依次往最后一位學(xué)生傳遞，途中若戒指掉地，不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的筷子挑起。依各隊(duì)完成時(shí)間長短定勝負(fù)。d、投籃

游戲規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員均分成兩人一組，每組兩名隊(duì)員相距5米，一個(gè)拿籃筐（小桶），一個(gè)投球（網(wǎng)球）。在兩分鐘內(nèi)，每隊(duì)需共完成3組，每組投3個(gè)球，最后依各隊(duì)總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負(fù)。

4、評比規(guī)則：

共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分。第一名計(jì)5分，第二名計(jì)4分，第三名計(jì)3分，第四名計(jì)2分，第五名計(jì)1分。四組游戲完成后計(jì)算各隊(duì)總成績。總分獲得第一名的隊(duì)，每位隊(duì)員獲得小獎(jiǎng)品一份。

八、人員安排：

每隊(duì)需要一位2010級老社員做領(lǐng)隊(duì)，一位志愿者。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

序號 項(xiàng)目 數(shù)量 單價(jià)（元） 總計(jì)（元）

1 一次性筷子 6 0.2 1.2

2 戒指 6 3 18

3 小桶 1 7 7